九個多月寶寶輔食之銀魚蘿蔔湯的做法

‍‍銀魚胡蘿蔔蛋羹， 適用6個月以上。 銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品， 為公認的“長壽食品”。 中醫上認為其味甘性平， 善補脾胃， 可宜肺、利水， 可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽諸疾。  》》這樣讓孩子更聰明‍‍

原料：新鮮銀魚30克， 雞蛋1個， 胡蘿蔔30克， 鹽微量、植物油2滴。

制法：

1、銀魚洗乾淨後， 切碎放入碗中待用。 將胡蘿蔔去皮和根蒂洗淨後， 切碎放入盛銀魚碗中待用。

2、將雞蛋打入盛有銀魚和胡蘿蔔的碗中， 並放入微量鹽和油， 攪拌均勻後待用。

3、將碗上鍋用大火隔水蒸， 約8分鐘左右， 蒸熟出鍋即可。

此款特點：補鈣和補充維生素， 營養豐富。

適合年齡：6個月以上輔食添加的寶寶。

營養價值：銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品， 為公認的“長壽食品”。 中醫上認為其味甘性平， 善補脾胃， 可宜肺、利水， 可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽諸疾。 雞蛋中含有豐富的鈣、DH