網路上常看到准媽媽熱烈討論， 有關孕期間飲食禁忌的問題， 為了讓胎兒健康成長， 准媽媽都非常關心這個議題！本文從中醫的角度出發， 告訴你正確的飲食原則。
食物分級
禁吃的食物
馬齒莧它是中藥用的一種藥物， 也是民間的草藥， 有些民眾把它用來做菜；它會增強子宮的收縮， 使孕婦在懷孕期間容易造成流產。
比如市面上的甲魚精（膠囊狀）， 非常有益於癌症患者， 因為甲魚本身不但含有豐富的蛋白質外， 還具有通血絡和活血的作用， 它可散淤塊、打散腫瘤，
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少吃的食物
薏仁中醫認為， 薏仁具利水滑胎的作用， 造成催產。 臨床上發現， 孕婦吃太多的薏仁， 會造成羊水流出， 對胎兒不利。
螃蟹在中醫裡， 螃蟹的屬性比較寒涼， 而且它本身也具活血化淤的作用， 如果吃得太多， 很容易造成流產；此外大陸的臨床發現， 螃蟹腳所具的活血化淤效果更強烈。
中醫眼中的孕婦飲食宜忌是什麼
杏仁及杏仁茶因杏仁含有氫氨酸， 吃太多會導致中毒現象， 孕婦並非不能吃， 而是要少攝取。
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黑木耳和青木瓜具很好的活血作用， 對心臟病、動脈栓塞的患者相當有益， 也具化淤效果， 因此， 建議孕婦不要一次吃很多， 比較不會產生副作用。
山楂孕婦少吃山楂， 因其具有活血化淤、促進子宮收縮的作用， 吃太多會增加流產的機率。
羊奶和肉桂中醫認為， 羊奶和肉桂的性味（燥）熱， 孕婦吃多了， 會造成胎動不安。 如果准媽媽的體內很燥熱的話， 胎兒也會受到影響， 而生產後寶寶的皮膚也會比較差。
玉米玉米須會刺激增強免疫作用， 導致母體排斥胚胎， 影響著床。
味素會穿透胎盤， 影響胎兒正常發育。
紅豆和豬肝一般人以為可補血， 但因其具破血作用， 還是少吃為妙！
海帶最好適量， 因為吃得太多會影響胎兒的甲狀腺發育。
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竹筍破肝氣， 孕婦要少吃。
韭菜韭菜含揮發油， 具有興奮子宮、增加子宮收縮的作用， 准媽媽食用太多， 會增加早產或流產的機會。 另外， 產婦在哺乳時吃太多韭菜， 會造成奶量減少的現象。
