具體位置：
根據《針灸學》經絡與穴位記載中脘取穴位置在上腹部， 前正中線上， 當臍中上4寸處為中脘穴位所在之處。 中脘穴隸屬於十四經穴中的任脈穴， 簡稱任脈。 任脈穴經絡脈總共計有24個穴位， 若中脘穴痛即發生於此經脈部位。
取穴方法：
患者可採用仰臥的姿勢， 中脘穴位於人體上腹部， 前正中線上， 當臍中上4寸， 即一個橫掌的距離。 要注意的是， 這裡所說的橫掌， 是以自己的手掌作為尺度的， 具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
穴位解剖：
中脘穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。
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層次解剖：皮膚→皮下組織→腹白線→腹橫筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。
布有第七肋間神經的前皮支和腹壁上動、靜脈。
在腹白線上， 深部為胃幽門穴部;有腹壁上動、靜脈;布有第七、八肋間神經前皮支的內側支。
2 中脘的作用
主治疾病：消化系統疾病， 如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等， 此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。
按摩中脘穴建議用食指與中指雙指腹按壓中脘穴， 力道可稍微加重按壓或按揉， 指壓時會有酸痛， 若按摩出現打嗝為正常現象，
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穴位配伍：
1、中脘穴配百會穴、足三裡穴、神門穴治失眠、髒躁;
2、中脘穴配膻中穴、天突穴、豐隆穴治哮喘;
3、中脘穴配梁丘穴、下巨虛穴治急性胃腸炎;
4、中脘穴配肝俞穴、太沖穴、三陰☆禁☆交穴、公孫穴治療胃十二指腸球部潰瘍;
5、中脘穴配上脘穴、梁門穴(電針20分鐘)治膽道蛔蟲症;
6、中脘穴配陽池穴、胞門穴、子戶穴(針灸並用)， 治腰痛、痛經、月經不調(子宮不正);
7、中脘穴配氣海穴、足三裡穴、內關穴、百會穴治胃下垂。
8、中脘穴配內關穴、梁丘穴治胃痛。
9、中脘穴配天樞穴、內關穴、氣海穴治急性腸梗阻。
10、中脘穴配天樞穴、足三裡穴治痢疾。
11、中脘穴配天樞穴， 有和胃降逆， 化濕去穢的作用， 主治霍亂吐瀉。
12、中脘穴配氣海穴， 有益氣攝血的作用， 主治便血，
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13、中脘穴配足三裡穴， 有調和胃氣， 升提脾氣， 去濕化濁的作用， 主治胃痛， 泄瀉， 黃疸， 四肢無力。
14、中脘穴配胃俞穴， 屬俞募配穴法， 有調中和胃， 寬中利氣的作用， 主治胃脘脹滿， 食欲不振， 嘔吐呃逆。
12 3 中脘穴穴位說明
中脘出《脈經》。 《脈經》名中管。 別名上紀、太倉、胃脘。 屬任脈。 中脘是胃的募穴， 八會穴之腑會， 手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經、任脈的交會穴。 中即中間， 脘即胃脘， 此穴當胃脘之中部， 故
中脘穴別名：上紀穴， 胃脘穴， 大倉穴， 太倉穴， 胃管穴， 三管穴， 中管穴， 中碗穴。
中脘。 中：指本穴相對於上脘穴、下脘穴二穴而為中也。 脘：空腔也。 該穴名意指任脈的地部經水由此向下而行。 本穴物質為任脈上部經脈的下行經水，
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上紀：上， 上部也。 紀， 綱紀之意。 上紀名意指本穴對胸腹體表的氣血有抓總提綱的作用。 本穴物質為胸腹上部下行而至的地部經水， 在本穴為先聚集後下行， 本穴如有對胸腹體表氣血抓總提綱的作用， 故名上紀。
胃脘：胃， 胃腑也。 脘， 空腔也。 胃脘名意指本穴氣血直接作用於胃腑。 本穴氣血為地部經水， 性溫， 與胃經氣血同性， 可直接調控胃腑氣血的陰陽虛實， 故名胃脘。 胃管名意與胃脘同， 管通脘。
大倉：大， 與小相對， 大也。 倉， 倉庫也。 大倉名意指本穴為地部經水彙聚的大倉庫。 理同中脘名解。 太倉名意與大倉同。
三管：三， 指手太陽、手少陽、足陽明三經也。
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手太陽手少陽足陽明任脈之會。 本穴物質為地部經水， 它不光來自于任脈上部經脈的冷降之水， 還有手太陽手少陽足陽明三經的冷降水液， 故為手太陽手少陽足陽明任脈之會。
附注：胃經募穴， 八會穴之腑會， 手太陽、少陽、足陽明、任脈之會。
特異性：手太陽、少陽、足陽明所生， 任脈之會。
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