上環後飲食注意事項

1 上環後飲食注意事項：加強營養

1、補血的食物：女性朋友上環後可以食用一些補血的食物， 比如紅糖， 紅棗等。 多吃補血的食物， 加之注意多休息， 女性身體很快就可以適應子宮的變化。

2、補鐵的食物：在日常飲食當中， 有很多食物都是含有鐵質的。 比如豆類、動物肝臟等等。

3、補充維生素C的食物：維生素C同樣是人體不可缺少的營養元素。 女性在上環後， 有可能會出現抵抗力下降的情況， 這時補充維生素C可起到增強抵抗力的作用。

2 上環後飲食注意事項：均衡膳食

上環後可多吃豆製品類， 增加蔬菜類和新鮮水果，

一般經上述飲食調理， 能有效地預防因放環後副作用給人體帶來的體能消耗。

飲食應以合理營養為基礎， 平衡膳食為原則。 中醫內經裡說：五穀為養， 五畜為益， 五菜為充， 五果為助”就是一個符合現代觀點的平衡膳食原則。

3 上環後飲食注意事項：忌辛辣刺激

1、不能吃生冷的食物， 特別是是脾胃功能欠佳的女性， 過於寒涼的食物會傷脾胃， 影響消化。

2、不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物， 以免加重流血。 油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。 忌食刺激性食物， 如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等， 因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量。 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4 上環後的食療方

1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮， 有健脾益腎，

補氣的功效。

2、黃芪甲魚湯：有益補氣， 滋陰養血的功效。

3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養血益肺補氣的作用。

4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補氣陰， 扶助正氣， 薏苡仁利濕抗癌以祛邪， 柿餅潤肺並消瘤。

5、枸杞子烏雞湯：滋補腎陽， 益氣血等功效。

6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補腎陽， 滋陰潤肺， 益胃生津等。

7、清炒血豆腐：有補氣益血、解毒等功效。 以上都可作為平時的飲食內容， 或結合自己的實際情況選用。 為以後的各種治療創造良好的身體條件， 改善營養狀況， 提高治療效果。

12 5 上環後其他注意事項

1、上環後可能有少量陰☆禁☆道出血和下腹部不適， 大多會自行消失;放置宮內節育環的主要併發症是出血。 主要症狀是月經量過多、月經期延長、經期不規則出血等。

一般來講， 放環後總有少量出血， 但不會超過一周。 若出血超過一周， 或出血量多如月經量， 就屬於異常反應。 如出血多、腹痛、發熱， 應去醫療單位診治;

2、一周內不做過重的體力勞動; 三天內應臥床休息， 太用力易出血並且易發炎。

3、術後半月內禁止盆浴和房事生活。

4、上環後3個月內， 注意少一些活動， 避免重體力活動， 包括長時間到處行走、長時間坐、站立等， 如果月經量可能增多， 經期就應注意節育器是否脫落的現象， 有陰☆禁☆道的流血不能同房或者是盆浴。

5、如果出現下列情況之一， 立即去醫院診治：劇烈腹痛、發熱、骨盆區疼痛， 陰☆禁☆道分泌物增加;月經未轉或有懷孕可能;節育器脫落;房事生活時疼痛;出血過多或者有不規則出血或流血不止等等。

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