做法：
1、雞蛋打成蛋液,放半茶匙鹽和一點胡椒粉， 鍋放油,油熱後加入蛋液,炒熟取出。
2、鍋內放少許油,三文魚比較油,所以油不要放多， 油熱後放入三文魚塊(切小塊),加少許鹽， 和雞精， 然後加入炒好的雞蛋,翻均,加幾粒蔥花就可上碟。
2 三文魚怎麼做給寶寶吃：三文魚黃瓜粥
做法：
1、先熬小米粥,這邊把三文魚加工成泥,黃瓜一小段,切成末。
2、粥爛熟之後放入三文魚和黃瓜,繼續熬,放一小點點鹽,黃瓜入口即化的時候放入一點核桃油和香油,就好了。
3 三文魚怎麼做給寶寶吃：清蒸三文魚
做法：
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1、洋蔥、薑切絲， 香菜莖切細末。 將一半洋蔥、薑切絲鋪在盤中。 將三文魚放在鋪好的蔥、薑絲上。 再將另一半蔥， 薑絲放在魚上面。
2、鍋里加水， 燒開後把魚盤放在籠屜上， 蓋好蓋子。 看到冒氣後， 蒸3-4分鐘即可。
調汁：
用小火將鍋燒至微熱， 加幾滴橄欖油， 油不要燒得太熱， 烹上幾滴蒸魚豉油， 再加一湯勺開水， 接著倒入碗中， 加上少許細香菜末調勻即可。 蒸好的三文魚輕輕夾到另一個盤中， 澆上調好的汁即可食用。
4 三文魚怎麼做給寶寶吃：三文魚的營養價值
三文魚富含蛋白質， 維生素A、B、E， 鋅、硒、銅、錳等礦物質形式與免疫機能有關的酵素， 營養價值非常高。
1、預防中風
因為三文魚可以在深海裡生活， 它的血液中有一種不飽和脂肪酸，
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2、幫助兒童發育
富含銅， 銅是人體健康不可缺少的礦物質， 和我們毛髮的顏色有關係， 如果缺少銅， 就會出現少年白髮， 而且銅對於血液、中樞神經和免疫系統， 皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
3、提高免疫力
因為富含高蛋白可以提高免疫力， 因為蛋白質豐富， 就有利於保護血管的彈性， 因此可以調低血壓 ， 血紅蛋白也是蛋白質的一種， 因此可以緩衝貧血， 有利於生長發育。
12 5 三文魚怎麼做給寶寶吃：三文魚的食用注意事項
1、不可吃太多
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一次性不要吃的得太多， 吃海魚最好是熟吃這樣可以殺掉一部分細菌， 生吃會因異尖線蟲感染會引發劇烈的腹痛和過敏。
2、食用禁忌
孕婦忌吃三文魚， 身體虛寒的人不宜吃三文魚， 皮膚敏感的人不宜吃三文魚。
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