孩子不長個， 或者等寶寶長個緩慢， 家長看到這個現象開始著急了。 怎麼寶寶就是不長個？對於這個問題應該怎麼辦呢？給孩子給補鈣了也補了營養， 怎麼還是不長個呢？乖乖網建議父母要按照這個辦法來做哦~
1.保證孩子攝入足量的營養要想讓孩子能夠健康的成長， 首先保證營養是前提。 因為寶寶的生長發育必須要有一個完善的營養供給， 只有充足和合理的營養這樣才可以使你的寶寶生長的潛力得到更好發揮， 尤其是在6歲之前的兒童。 一定要保證孩子在膳食中攝取充足的蛋白質和鋅還有鈣、鐵和碘等營養物質，
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2.保證孩子充足的睡眠
其實除了孩子的飲食外，
孩子的睡眠也很重要，
孩子一般都是在睡中成長的。
深睡1小時後，
這樣體內的生長激素分泌量就會超過白天5-7倍，
因此保證充足的睡眠這樣就會有助於兒童身高的增長和青春期高速生長。
兒童每天都要確保有8 小時以上的睡眠時間 。
運動會使人精力倍增， 同時運動還有助於骨骼的成長。 體育鍛煉不僅能使骨組織血液供應充分， 同時骨細胞代謝旺盛， 這樣就會不斷長出新的骨骼， 從而也即會有助於骨頭生長， 專家介紹多運動就是最積極、最有效、最經濟的一種增長身高的方法。 另外最好是多做引體向上還有牽伸肌肉和韌帶，
