銀耳鴨蛋羹，
適宜於7個月以上。
原料：銀耳20克， 冰糖15克， 鴨蛋1個。
制法：
1、將泡發好的銀耳洗乾淨後， 去除根蒂， 放入碗中待用。
2、將鍋內放入適量的水， 將銀耳和冰糖一同倒入鍋中混煮。 先大火後小火， 在水滾開之後， 將鴨蛋打入， 直到銀耳酥爛成羹即可。
此款特點：生津止渴， 止咳潤肺。
適合年齡：7個月以上的寶寶。
營養價值：鴨蛋含有蛋白質、磷脂、鈣、鉀、鐵等營養物質， 有強壯身體的作用， 對骨骼發育有善， 並能預防貧血， 鴨蛋含有較多的維生素B2， 是補充B族維生素的理想食品之一。 冰糖養陰生津， 潤肺止咳， 對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的食療作用。
你好，生活中有利於幫助化痰的食物有許多，如：梨子、荸薺、蓮子、枇杷、泥鰍、芹菜、青菜、白蘿蔔、黑木耳、淮山藥,枸杞子、橘子皮等均可止咳化痰順氣，所以咳嗽有痰患者不妨多食用以上這些食物，同時再注意多喝... [詳細答案]
我建議你給給寶寶吃些魚類、蛋類、豆類的食物，這些都是很好的補鈣食品，也可以喝些乳製品，不過在補鈣的同時最好不要和一些含草酸的蔬菜一起食用容易破壞鈣的吸收。 [詳細答案]
補鋅通過飲食補充，這樣對於對食孩子的發育會更好。物中含鋅量多的食物有牡蠣,麥芽,其次是,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜瘦肉,魚牛類,動物肝臟等。平時注意全面營養的補充,還可以給孩子喝牛初乳，促進生長發... [詳細答案]
媽媽應該注意寶寶飲食的營養均衡，讓寶寶多喝水，多吃易消化的食物，避免過多的高蛋白、高脂肪食品；其次，要定時就餐，注意寶寶的進食量，如果寶寶進食過量加重腸胃負擔，容易引起消化不良，寶寶吃七分飽最好；最... [詳細答案]
菠菜是最好的補微量元素食物了，豬肝也可以，豆製品海產品也可以，反正很多，日常的這是是最好的。 [詳細答案]
