一歲寶寶夏季食譜如何安排

一歲寶寶夏季食譜有哪些食物可以供選擇也是我們要關注的， 同時也會介紹一些一歲寶寶夏季食譜供有需要的爸爸媽媽參考。

一歲寶寶夏季食譜安排的注意事項

1. 在安排一歲寶寶夏季食譜的時候應該要注意根據季節不同的情況以及寶寶對食物的喜好來進行合理安排， 同時也需要兼顧營養均衡。

2. 一歲寶寶夏季食譜最好是安排比較清淡的食物給寶寶吃， 易於消化、熱量適中的食物是比較好的選擇。

3. 一歲左右的寶寶運動量比較大， 因此在安排一歲寶寶夏季食譜的時候可以考慮讓孩子吃一些腰果、杏仁等富含維生素B、E和蛋白質的食物，

一歲寶寶夏季食譜主食推薦

一歲的寶寶大部分的食物都可以吃了， 因此在給寶寶設計食譜的時候可以供選擇的食物就會多很多， 每天的功能表中最好能夠包含穀類、蔬菜、水果、禽蛋、肉類等， 這樣能夠確保營養豐富並且均衡， 同時要注意對寶寶的進餐時間和進餐習慣儘管控制， 培養寶寶養成合理良好的飲食習慣。 這邊推薦兩款比較適合做主食的菜譜

1. 板栗雞絲粥：將大米洗淨加少量的油拌勻後醃制半小時左右， 然後將板栗去殼備用。 雞胸肉放清水鍋煮熟放量撕成細絲，

2. 繽紛紅薯粥：這款主食的做法比較簡單， 將大米洗淨後煮成白米粥， 然後將紅薯去皮切成薄片蒸熟透， 然後將紅薯碾壓成泥狀後放入白米粥中攪拌均勻即可。

一歲寶寶夏季食譜蔬菜推薦

這個階段的寶寶可以多吃一些紅的、黃的以及綠的的蔬菜， 不同口味和顏色的食物能夠吸引寶寶進食， 讓寶寶胃口大開， 一歲寶寶夏季食譜中可以考慮多添加這類蔬菜。 同時也可以考慮將寶寶喜歡吃的蔬菜或者是水果放在盤子裡面， 吸引寶寶過來吃， 培養寶寶的動手能力。 這裡也推薦一款比較清淡的蔬菜食譜：

胡蘿蔔山藥粥： 將胡蘿蔔切塊、排骨去血水， 大火燒開後文火慢燉半小時左右， 然後將胡蘿蔔和山藥加入， 慢燉15分鐘左右， 將胡蘿蔔和山藥搗爛後加入稀飯， 也可以視情況加入排骨湯攪拌均勻。

一歲寶寶夏季食譜的安排上面其實還有很多的竅門需要注意， 我們今天就先介紹這些方面的內容， 希望能夠對爸爸媽媽在一歲寶寶夏季食譜的安排能夠起到一個抛磚引玉的幫助。