一歲寶寶一天食譜怎麼安排？

最佳答案

我家寶寶早上吃白粥加紅棗和肉鬆（魚鬆、牛肉鬆）換著吃；或者吃大半碗白粥加半個菜包之類的；中午也是白粥，加蔬菜（蓬蒿、花菜、白蘿蔔、土豆、胡蘿蔔、捲心菜）和肉（紅燒肉、花菜肉片裡的肉片等）；晚飯是白飯加中午一樣的蔬菜，有時候吃清蒸鱸魚或者昂刺魚，還有河蝦，清蒸雞的雞腿肉，或者是肉燉蛋總之就是燒的清淡點 一天三頓奶，早上4點一頓，十點一頓（吃好睡一覺，等醒了12點吃中飯），晚上7點一頓，下午加一段蒸蛋，早上吃蘋果

2016-06-03

早餐 牛奶 麵包+煮雞蛋 午餐 餃子(三文魚 豬肉沫 胡蘿蔔) 蝦皮 紫菜 香菜湯 晚餐 米飯 炒茄絲 雞肉麵筋海帶湯(雞湯)

2016-06-03

早餐 牛奶 蛋糕+煮雞蛋 午餐 肉籠(牛肉打成泥) 海米冬瓜湯 晚餐 米飯 炒三絲(白蘿蔔絲 韭菜絲 火腿肉絲) 木耳青菜湯(雞湯)

2016-06-03

媽媽可以參考下我家寶寶的食譜：早餐 牛奶 餅乾+茶雞蛋 午餐 包子(羊肉 香菇 白蘿蔔) 番茄雞蛋湯 晚餐 米飯 紅燒魚(海魚) 西芹百合(加口蘑) 絲瓜木耳豆腐羹

2016-06-03

魚類肉類吃的少。肉湯不如直接吃肉來的有營養，還是吃肉吧。還有多吃雪魚，對孩子非常好。如果都有，那算比較豐富的了。