一周歲寶寶營養食譜介紹

當寶寶長到一周歲的時候， 絕大部分的食物寶寶都可以吃了， 而且此時的寶寶咀嚼能力也加強了， 要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣， 以培養寶寶良好的飲食習。 那麼一周歲寶寶營養食譜有哪些呢?一起來看看一周歲寶寶營養食譜介紹吧!

一周歲寶寶營養食譜一、蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

做法：

1、將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥， 備用;

2、將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內， 用小火燒開煮爛後， 加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

一周歲寶寶營養食譜二、胡蘿蔔肉菜卷

材料：麵粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜;適量油、蔥薑末、鹽、醬油

做法：

1、將麵粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合， 加適量水， 和成麵團發酵;

2、將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末， 加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡;

3、把發酵好的麵團加入堿水， 揉勻， 擀成面片;

4、將面片抹入肉菜餡， 從一邊卷起， 碼入屜內蒸30分鐘即成， 吃時切成小段。

一周歲寶寶營養食譜三、五彩冬瓜盅

材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油

做法：

1、將冬瓜切成1cm的方丁， 干貝用開水泡軟、切碎末， 火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末;

2、把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅， 入鍋蒸至冬瓜酥爛， 最後撒上蔥末即可。

以上就是一些一周歲寶寶營養食譜的介紹了， 爸媽學會了嗎？小寶寶是正需要營養的時候， 因此爸媽對於寶寶日常飲食一定要多用心。