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剖腹產坐月子要多久？我們都知道， 女性分娩時， 無論是順產還是剖腹產， 對身體的重創都是很大的。 分娩後的調理很重要， 那麼剖腹產坐月子要多久呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。剖腹產坐月子要多久
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不管是剖還是順， 科學中提倡恢復體形最佳期是產後六個月內， 但這一點對生活中的我們似乎有點難。 其實剖腹產後身材是慢慢會恢復的， 如果在哺乳期間， 為了寶寶的口糧， 建議媽媽不要進行減肥。 只要斷了奶， 體形就會恢復得很快。
第一天
一杯蘿蔔水， 一杯白開水。 大米粥
剖宮產後6個小時， 腸道排氣後， 產婦才能進食
第二天
早：自做小米粥， 也可以用開水沖雞蛋， 既有營養， 味道也不錯
午：小米粥或者是爛麵條， 麵條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，
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第三天
早：白米粥(裡面摻和點小米)， 一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃， 有開奶的功效)。
午：白米粥(裡面摻和點小米)。
晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)， 清炒雞毛菜， 路路通。
第四天
早：黑米粥(加枸杞)， 一個豆沙包。
午：鯽魚湯(下奶的)， 加一個沖雞蛋。
晚：黑魚湯(恢復傷口的)， 雞毛菜炒蘑菇， 紅豆銀耳湯
第五天
早：白米粥， 一個豆沙包
午：鯽魚湯， 內加青菜和麵條
晚：黑魚湯， 小白菜炒木耳， 白米粥加幾粒紅棗
第六天
早：白米粥， 一個豆沙包， 半個饅頭
午：白米粥， 鯽魚湯
晚：2大碗鯽魚湯， 炒青菜、炒小白菜， 白米粥
第七天
早：一個豆沙包， 酒釀煮雞蛋(2個)， 路路通
午：黑魚湯， 鯽魚湯蒸蛋
晚：3碗鯽魚湯，
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剖腹產坐月子有什麼注意事項
1、放鬆心態
從醫院回到家後， 你不要指望自己馬上就能恢復正常。 你的身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復， 很多女性甚至說， 她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。 所以， 你要調理好心情， 做好“持久戰”的準備。
2、請人幫忙
從醫院回到家後， 沒有了醫生和護士的説明， 你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。 如果經濟上允許， 也可以請月嫂幫忙。 如果有必要， 你可能在寶寶滿月之後， 仍然需要家人或保姆的説明。 如果你家裡還有一個大一點的孩子， 這種幫助就更加迫切。
3、堅持服藥
如果你出院的時候， 醫生給你開了在家吃的藥物， 你要堅持吃， 不要一回家就停止服藥。
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4、大量喝水
坐月子期間， 你要大量喝水， 以免發生便秘， 同時， 這也有利於你哺乳。
5、穿大號內褲
選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲， 可能會讓你的傷口感覺更舒服。 有時候在一段時間內， 你還需要穿著你的孕婦裝。
6、注意衛生
你要特別注意產後的清潔衛生， 特別是如果你是在夏天坐月子的話， 這一點就更加重要。 照常刷牙、洗頭梳頭， 及時更換衣服和衛生用品。 在洗澡的時候， 最好用防水膠布把傷口遮擋一下。
7、保護傷口
你的傷口會一天天好起來， 儘管數周內可能都會有觸痛。 當你咳嗽或笑的時候， 用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，
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8、觀察惡露
你的陰☆禁☆道出血和分泌物應該會逐漸減少， 儘管惡露可能會持續近6周的時間。 但應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色， 然後是黃白色。 如果分娩後， 月經樣的出血持續4天以上， 或減少後又出現增多， 就要去醫院。 瞭解其他你不能忽視的產後症狀。
9、及時活動
儘管坐月子期間需要儘量多休息， 但你也不能整天躺在床上， 仍然有必要有規律地起床四處走走。 走路可以促進術後的恢復， 還有助於預防諸如血栓等併發症的發生， 但活動也不能過度。 開始時候慢一些，逐漸增加活動量。在術後6～8周的時候，你就能夠開始做一些中度運動量的活動了，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。瞭解適合剖腹產產婦的鍛煉方式。
10、不要負重
剖腹產產婦產後不要提舉任何重物。遺憾的是，如果你有一個兩三歲的寶寶，這段期間，你也不能抱他。所以，你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。
11、注意飲食。做剖腹產的產婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物，儘早恢復健康，同時，也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常生長發育。瞭解為剖腹產產婦準備的食譜。
坐月子的禁忌
1、產後沐浴、洗頭注意保暖。產後一個月洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎;不洗澡使會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染。所以產後應注意陰部的護理，要定時更換棉墊、護墊，洗澡以淋浴為主，使用弱酸性的沐浴用品清潔外☆禁☆陰，陰☆禁☆道內不要沖洗，並且儘量穿寬鬆棉質的內褲，避免陰部不適及感染。坐月子期間沐浴、洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾、吹幹，不要著涼即可，冬天可備好暖爐在旁，但要避免在浴室內使用電器，預防意外發生。
2、產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入裡，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質。因此建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風扇，請保持室內溫度26～28度，而且風口不可對著產婦，應往牆壁的方向吹。
3、洗臉與刷牙不需用藥用酒精及鹽巴，但需用溫熱的水，為預防頭風及頭痛，絕不能用冷水，產婦進食的食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件，所以產婦應與平時一樣刷牙。另外，臉部的保養，可以使用適合自已的洗面乳及保養品。
以上是對“剖腹產坐月子要多久”的介紹。相信大家都有所瞭解了。如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。
開始時候慢一些，逐漸增加活動量。在術後6～8周的時候，你就能夠開始做一些中度運動量的活動了，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。瞭解適合剖腹產產婦的鍛煉方式。10、不要負重
剖腹產產婦產後不要提舉任何重物。遺憾的是，如果你有一個兩三歲的寶寶，這段期間，你也不能抱他。所以，你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。
11、注意飲食。做剖腹產的產婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物，儘早恢復健康，同時，也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常生長發育。瞭解為剖腹產產婦準備的食譜。
坐月子的禁忌
1、產後沐浴、洗頭注意保暖。產後一個月洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎;不洗澡使會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染。所以產後應注意陰部的護理，要定時更換棉墊、護墊，洗澡以淋浴為主，使用弱酸性的沐浴用品清潔外☆禁☆陰，陰☆禁☆道內不要沖洗，並且儘量穿寬鬆棉質的內褲，避免陰部不適及感染。坐月子期間沐浴、洗完頭髮最好趕快在房間內擦乾、吹幹，不要著涼即可，冬天可備好暖爐在旁，但要避免在浴室內使用電器，預防意外發生。
2、產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入裡，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質。因此建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風扇，請保持室內溫度26～28度，而且風口不可對著產婦，應往牆壁的方向吹。
3、洗臉與刷牙不需用藥用酒精及鹽巴，但需用溫熱的水，為預防頭風及頭痛，絕不能用冷水，產婦進食的食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件，所以產婦應與平時一樣刷牙。另外，臉部的保養，可以使用適合自已的洗面乳及保養品。
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