“糖媽媽”孕期飲食 需要注意哪些

“糖媽媽”孕期飲食之忌口甜食：

患有糖尿病的准媽媽們， 首當其衝的， 您必須忌口甜食。 過多的糖分攝入不僅會使得您的血糖升高， 對於寶寶本身的生長發育也是不利的的。 所以， 面對那些可口的冰淇淋、蛋糕、甜點、巧克力、蜂蜜、果醬等等， 准媽媽們還是要記得避而遠之哦!還有， 那些高澱粉的食物， 譬如香芋、土豆等， 您也要記得吃得適量就好。 准媽媽們千萬不要貪吃哦!以免後果嚴重呢!

“糖媽媽”孕期飲食之忌油炸生煎等食物：

對於患有糖尿病的准媽媽們， 家人們照顧起來也要格外費心一些。 尤其是在准媽媽們的日常飲食上，

一定要多下些功夫。 患有糖尿病的准媽媽們， 不能吃太多的油炸、生煎、爆炒、煙熏過的食物， 這些食物本就因為這樣的烹飪方式而喪失了營養價值， 即使是正常的健康的准媽媽們也不宜多吃這些食物， 何況是患有糖尿病的准媽媽們呢!

另外， 患有糖尿病的准媽媽們的飲食一定要記得清淡， 不要太重口味， 不要吃得太鹹， 也不要吃得油味過重。 尤其是湯類， 懷孕了的孕婦喝湯來補充營養本就是無可厚非的， 但是患有糖尿病的准媽媽們所飲用的湯類， 一定要記得以素菜為主， 不要放置太多的肉類， 連排骨、骨頭都要少放哦!控制好飲食， 才是患有糖尿病的准媽媽們安胎的基本保證啊!

“糖媽媽”孕期飲食之少食多餐：

對於患有糖尿病的准媽媽們， 除了在飲食的食物上要多家控制之外， 您的飲食習慣也要做一些改變呢!為了您自身以及寶寶的健康， 您的飲食一定要記得少食多餐。 不要每一餐都吃得很飽， 然後吃完就去睡覺， 這對於您以及寶寶都是不利的。 您在吃完一餐飯的時候， 還可以進行一下餐後散步， 促進身體的新陳代謝以及腸胃對食物的消化， 這樣對於您的身體來說也是有好處的。 除此之外， 您在平日裡也要記得多走走， 不要總是躺著， 到戶外曬一曬太陽， 呼吸一下新鮮空氣， 這對於患有糖尿病的准媽媽們更好的安胎保胎都是很有幫助的。

糖尿病孕婦飲食注意事項准媽媽們是不是都已經看明白了並且已經記在了自己的心裡了呢?懷孕期間患上糖尿病雖然是一件很普遍的事情，

但是准媽媽們也不要掉以輕心哦!只有積極的進行控制， 才能夠更好的度過孕期， 生下一個健康的寶寶哦!准媽媽們， 加油!你們都是偉大的。