H7N9來襲 孕媽如何預防

H7N9來襲 孕媽如何預防

最近一場H7N9禽流感， 仿佛又把大家一下子， 帶回了十年前的非典。 面對禽流感來襲， 我們應該怎樣預防呢?特別是孕媽應該如何預防呢?不吃肉類?不吃禽類?這顯然是不科學的。

從跟孕期營養的角度來講， 不吃肉類也是不科學的。 那麼， 在H7N9期間， 我們的孕媽媽應該如何預防呢?下面就讓小編來一一告訴你答案吧。

關鍵一：常喝水， 多休息

在H7N9禽流感流行期間， 對於身體本來就比一般人容易疲乏的孕媽媽來說， 首先要做的就是常喝水， 多休息。 常喝水， 有利於將體內的毒素垃圾排出體外。 同時， 孕媽們要多臥床休息， 保持充足的體力， 增強自己的免疫力， 對抗病毒的傳染。 如果孕媽們不小心感冒了但是沒有併發症， 此時無需做特殊處理， 多喝水和睡覺， 遵從醫囑就好。

關鍵二：進食肉類是可以的

很多以為， 在H7N9盛行期間， 就一定不能吃肉類食物。

其實， 這種說法是不科學的。 雖然禽流感主要是通過禽類傳播， 但並不是說就一定不能吃肉。 對於孕媽媽來說， 在懷孕期間， 還是要注意肉類以及蛋白質的攝入。 那麼， 在H7N9期間， 應該怎樣吃肉呢?營養專家告訴我們， 在H7N9盛行期間， 食用肉類一定要經過煮熟， 不吃夾生肉類和蛋製品， 以免病菌病毒的傳入， 對自己和胎寶寶健康都產生不良影響影響。

關鍵三：必要時可採取隔離

對於孕期疾病的防治， 除了孕媽媽自身的預防之外， 在家裡邊， 如果有人發燒咳嗽等， 必要時刻採取適當的隔離， 以免感染。 除此之外， 如果在此期間， 孕媽出現發燒、咳嗽等症狀， 一定要及時就醫， 千萬別抱著忍忍就能好的心態。 在非常時期， 還是非常小心的好哦。

好了， 各位媽媽們， 今天小編為大家介紹的H7N9禽流感相關知識就到這裡了。 媽媽們， 記住了哦， 不要覺得在禽流感盛行期間， 不吃肉就是最安全的哦。 而且， 就孕期營養的角度來說， 不吃肉也是一種不科學的方法哦。