9成媽媽都不知道 6歲以下兒童不宜吃的5種美食

 美食不僅能幫助我們充饑， 解決我們肚子不挨餓的問題。 還能有效的提供人體所需要的各種營養。 對於正在生長發育階段的寶寶來說， 營養飲食的合理安排比我們成為更為重要。 孩子吃什麼好， 孩子不能吃什麼， 這些都是家長頗為關心的寶寶飲食問題。

很多家長以為， 讓孩子吃得越精細， 就越營養， 對生長發育越好。 其實不然， 正確的飲食是應該粗細搭配， 才能均衡營養， 利於孩子生長發育。 研究發現在寶寶六歲之前， 有五種美食不適合此階段寶寶食用， 但是竟然有九成媽媽都不知道這個問題。

六歲前飲食5不要 九成媽都不知3個月內不要鹹。 3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠了。 3個月後寶寶腎功能逐漸健全， 可適當吃一點鹽。

1歲以內不要蜜。 周歲內小兒的腸道內正常菌群尚未完全建立， 吃蜂蜜後易出現噁心、腹瀉等症狀。 周歲後， 腸道內正常菌群建立， 此時可以吃蜜。

3歲以內不要茶。 茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質等的吸收， 影響其正常生長發育。

5歲以內不要補。 5歲以內是寶寶發育的關鍵期， 補品中含有許多激素或類激素物質， 可造成個子矮小或性☆禁☆早☆禁☆熟。

6歲以內不要過量喝果汁。 果汁含有大量的糖份， 讓寶寶喝太多果汁可能會導致肥胖，

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