在確定懷孕之后，
準爸媽第一個想知道的是什么呢？賓果，
就是「預產期」！也就是寶寶可能報到的那一天。
這一天，
是媽媽的「母難日」也是寶寶的「生日」……。
然而，
妳知道這關鍵性的一天，
是怎么推算出來的呢？為什么有人絲毫無差？有人相去甚遠呢？
文／王文珠 采訪咨詢／姚博琳婦幼中心診所婦產科醫師 莊曉婷
方法1 以校正過最后一次月經來計算
【算法說明】
28天為月經周期＝最后一次來月經的第一天＋280天（再按每月實際的天數去推算。
Advertisiment
例如：最后一次來月經的第一天是2006年8月10日， 那預產期就是2007年5月17日。 （另有較簡單的尼格爾規則；月份≧4時， 預產期＝月份－3， 日期＋7；月份≦3時， 預產期＝月份＋9， 日期＋7）
另外， 月經周期非28天者， 則必須修正。 例如30天為月經周期者日期算出后再＋2， 最后一次來月經是2006年1月10日， 那預產期就是2006年10月19日（套公式月＝1＋9， 日＝10＋7＋2）
【準確度】
95％。 姚博琳婦幼中心診所婦產科醫師莊曉婷解釋說：「這是目前婦產科醫師普遍使用的方法。 但因為許多婦女搞不清楚自己的月經日期， 或者排卵日并不規則， 所以會影響其結果， 反之， 如果月經日期精準， 這個算法的準確度可達100％。
Advertisiment
【難易度】容易。
方法2 利用懷孕日歷來計算
【算法說明】
許多婦產科醫院會有廠商印制的「預產期大圓盤」分送給孕婦。 它的計算原理同月經周期算法， 圓盤上通常會有二個明顯的指針， 一個指針注明「最后月經第一天」， 另一個指針注明「預產期」， 只要調整好「最后月經第一天」指針， 「預產期」自然會被指出。
【準確度】
95％。 不準的原因也同月經周期算法， 但要提醒準媽咪， 這種大圓盤通常由私人企業印制， 是否有專業人員審核也是一個變量。
【難易度】非常容易。
方法3 以基礎體溫表來計算
【算法說明】
＝排卵日+280天（再按每月實際的天數去推算。
）
莊曉婷醫師表示：「此法相對只適用在有記錄基礎體溫習慣的婦女；排卵日的尋找方式很簡單，
就是在基礎體溫曲線表上尋找最低溫的那一天。
Advertisiment
【準確度】
80％。 莊曉婷醫師認為：「測量基礎體溫必須有二心；細心跟恒心。 因為基礎體溫的差距往往是微乎極微（0.5～1℃之間）， 稍一不慎就有誤， 所以測量不易， 而記錄則需要恒心；此法對于有計劃性的懷孕生產是很好的方式。 」
【難易度】略困難。
方法4 以第一次胎動來計算
【算法說明】
先找出第一次胎動的日期， 再依照周數來推算。
另外， 莊曉婷醫師補充說：「是第幾次生產也會影響胎動感覺的周數， 通常初產婦的第一次感覺胎動在第20周；而經產婦則在第18周。 」
【準確度】
58％。 較少人以此為唯一預產期算法， 因為有些孕婦的胎動很明顯， 有些并不明顯， 是否為第一次也難斷定。
【難易度】困難。
方法5 以超音波來計算
【算法說明】
莊曉婷醫師建議，
Advertisiment
【準確度】
98％。 莊曉婷醫師說；「這是目前醫學上判定預產期最準確的方法；但也受限于進行超音波檢查的醫師是否仔細， 有沒有將檢查角度做到最大等。 」
【難易度】非常容易。
為什么要精算預產期？
莊曉婷醫師表示，
預產期是一個女人一旦懷孕后，
第一個要精準掌握的信息，
它影響深遠不可不慎，
因為它是以下3大要素的「基數」。
1.推測受孕日＆可能的臨盆的日期
正常的懷胎終究會生產，
Advertisiment
2.觀察寶寶的發育＆媽媽體重增加是否合宜
每一個懷孕周數都有寶寶器官發育， 以及體重成長的參考數字；莊曉婷醫師解釋：「孕婦必須定期做產檢， 除了為某些定項做篩檢， 主要也是依照寶寶成長參考值來判定寶寶是否發育正常， 需要媽媽再多補充一下營養？還是該節制淀粉及醣類食物的攝取？」
3. 就像很多孕期參考書籍所寫， 每一個階段都有其媽媽營養需求建議；媽媽身體變化；寶寶成長發育速度；以及建議如何進行胎教……。 這些以日或者以周為單位的說法，正需要有一個妳的正確妊娠周數才能進行計劃。莊曉婷醫師提醒：「想孕育優質寶寶的父母切勿錯過打從『娘胎』開始的胎教喔！」
4.為預防早產或過期產作準備
雖然我們通稱40周（280天）為正常妊娠期，但醫學上有一些過與不及的生產認定；例如37周稱為「足月」（雙胞胎35周即是）；37～40周最好在家「待產」；37周之前生產可稱「早產」；42周以后生產稱為「過期妊娠」。莊曉婷醫師強調：「過與不及當然都有其危險性；早產的寶寶較易有發育不全的問題；過產則寶寶常見有『胎便吸入癥候群』的危險；所以精算預產期更顯重要。」
莊曉婷 醫師
現任：
姚博琳婦幼中心診所婦產科醫師
成功大學醫學院附設醫院婦產部兼任主治醫師
經歷：
成功大學醫學院附設醫院婦產部主治醫師
成功大學醫學院婦產部兼任講師
學歷：
高雄醫學大學醫學系畢業
成功大學臨床醫學研究所博士班肄業 看了“5種方法精算妳的預產期”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章 這些以日或者以周為單位的說法，正需要有一個妳的正確妊娠周數才能進行計劃。莊曉婷醫師提醒：「想孕育優質寶寶的父母切勿錯過打從『娘胎』開始的胎教喔！」
4.為預防早產或過期產作準備
雖然我們通稱40周（280天）為正常妊娠期，但醫學上有一些過與不及的生產認定；例如37周稱為「足月」（雙胞胎35周即是）；37～40周最好在家「待產」；37周之前生產可稱「早產」；42周以后生產稱為「過期妊娠」。莊曉婷醫師強調：「過與不及當然都有其危險性；早產的寶寶較易有發育不全的問題；過產則寶寶常見有『胎便吸入癥候群』的危險；所以精算預產期更顯重要。」
莊曉婷 醫師
現任：
姚博琳婦幼中心診所婦產科醫師
成功大學醫學院附設醫院婦產部兼任主治醫師
經歷：
成功大學醫學院附設醫院婦產部主治醫師
成功大學醫學院婦產部兼任講師
學歷：
高雄醫學大學醫學系畢業
成功大學臨床醫學研究所博士班肄業 看了“5種方法精算妳的預產期”這篇文章，你是否對懷孕知識有了更多的了解呢，了解更多請查看相關文章
