4種冬季防曬水果，讓你越來越美麗

防曬霜因為裡面可能會含有化學成分， 所以， 很多准媽媽使用的時候， 心裡會很不放心。 除了防曬霜這種方式， 我們還可以通過物理的方式實現防曬的效果。 水果中有很多是有很好的防曬效果的， 既可以補充營養， 還有很好的防曬效果。

都有哪些食物有很好的防曬效果呢？

是不是聽到這個名字， 都覺得它一定能讓你白白的。

聖女果富含抗氧化劑， 能夠降低近一半的曬傷可能。 它豐富的酸性汁液可以幫助孕婦平衡皮膚的酸鹼性。 另外， 喜歡敷面膜的媽咪也可以用聖女果製成面膜， 可以有效的去除面部的死皮。

聖女果性寒， 所以， 胃寒的孕婦最好不要吃生冷聖女果。

檸檬

檸檬內的維生素含量豐富， 能有效消除皮膚中的色素沉著， 起到很好的美白效果。 准媽媽喝檸檬水也是很好的， 不止對皮膚好， 還能促進食欲。 但是， 檸檬水一定要適量， 不能破壞體內的酸堿平衡。

蘋果

蘋果可以說是每一個家庭最常見的水果， 但也是大家最容易忽略的水果。 蘋果有很好的保濕作用， 抑制體內黑色素的沉著， 保持毛孔通暢。 所以， 准媽媽們在家的時候可以多吃點蘋果， 或者喝點蘋果汁。

鳳梨

大家最常做的一件事情就是在鳳梨上撒點白糖， 酸酸甜甜多美味呀！鳳梨內豐富的維他命可以使皮膚更加的水嫩和健康， 並且會使牙齒更加的白。

每一個愛美的媽媽， 都不會允許自己變黑的。 雖然， 現在已經進入冬天了， 但是， 我們可千萬不能忽略防曬這件事情。 不要因為天冷了， 就忘記防曬這件事情了， 越是容易忽視的地方越要小心。