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四種水果,能幫助孕媽媽緩解孕吐

甜心:孕吐是孕婦在懷孕早期普遍出現的現象, 不過雖然很普通, 但如果過於嚴重, 也會影響孕婦的生活和飲食。 今天甜心要介紹下能幫助緩解孕吐的水果有哪些?孕吐現象較為嚴重的孕婦不妨試試。

緩解孕吐的水果1:秋梨

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秋梨性寒, 味道偏酸, 孕婦吃秋梨可以很好的緩解孕吐的症狀。 此外, 秋梨對於緩解孕婦的水腫和妊娠高血壓都有不錯的效果。 最好的食用方式是把秋梨燉熟, 如果孕婦孕吐很強烈的話, 可以試試把適量的秋梨、冰糖、貝母一起燉, 可以很好的緩解孕吐現象。

緩解孕吐的水果2:西柚

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西柚也是能幫助緩解孕吐的水果之一。 同時, 西柚還含有大量的天然葉酸, 因此孕婦在懷孕期間適當吃一些西柚, 不僅可以很好的緩解孕吐症狀, 還能補充足夠的葉酸, 可以防止妊娠高血壓和胎盤早剝的發生, 對胎兒的發育也有很好的促進作用。

緩解孕吐的水果3:櫻桃

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櫻桃有促進胃腸消化的作用, 也能很好的緩解孕吐現象。 同時櫻桃中的鐵元素也特別豐富, 還含有大量的維生素和檸檬酸等多種營養物質。 懷孕期間孕婦可多吃些櫻桃, 事實證明, 櫻桃不僅能夠緩解孕婦的孕吐症狀, 還能讓未來的寶寶有一張紅潤健康的臉龐。

緩解孕吐的水果4:蘋果

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蘋果能促進胃腸的蠕動, 可以很好的緩解孕婦的孕吐、噁心以及食欲不佳等症狀。 同時果含有豐富的維生素、礦物質和鞣酸, 還可緩解孕婦懷孕期間的便秘現象。

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