孕婦防輻射食譜1：小油菜面餅
防輻射能量：★★★★★
原料：小油菜、鹵豬肉、甜麵醬、蔥花、香菜、鹽、白糖、醬油。
製作方法：
1、將小油菜焯熟， 撈出瀝水；
2、待炒鍋油溫燒至五成熱時加甜麵醬炒香， 再放入鹽、白糖、醬油和清水， 湯汁黏稠後， 淋在油菜上即成。
3、再將發麵餅橫向剖開， 把剁碎的鹵豬肉加入蔥花和香菜碎拌勻後， 放入剖開的圓烙餅中。
小提示：小油菜還具有抗輻射的功能， 從小油菜中提取出來的天然輻射保護劑對處於電離、電磁等輻射環境下的人具有一定的保護作用。
孕婦防輻射食譜2：涼拌胡蘿蔔絲
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防輻射能量：★★★★★★
原料：胡蘿蔔、橄欖油、鹽。
製作方法：
1、將胡蘿蔔用溫水洗淨， 然後切成絲；
2、再在沸水裡面焯一下， 然後加入少量的調味品， 最後上桌前滴入橄欖油。
小提示：經常食用胡蘿蔔， 能使孕媽咪少受輻射和超量紫外線照射的損害。 此外， 天然胡蘿蔔素能提高孕媽咪的免疫力。
孕婦防輻射食譜3：蔥燒豬血
防輻射能量：★★★
原料：豬血、蔥、薑、蒜、油。
製作方法：將蔥切成末， 小火溫熱油， 放入少量薑、蒜。 待油溫熱後， 將切塊的豬血放入油中， 火稍微加大， 蓋上蓋燜半分鐘左右， 等溫香飄逸的時候， 就可以出鍋了。
小提示：豬血的血漿蛋白豐富， 血漿蛋白經消化酶分解後， 可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，
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4款美食 幫電腦族准媽媽防輻射
孕婦防輻射食譜4：藍莓優酪乳
防輻射能量：★★★
原料：藍莓、鮮牛奶、優酪乳。
製作方法：
1、首先將藍莓洗淨；
2、然後將藍莓與鮮奶、優酪乳一起放在榨汁機裡面榨汁進行攪拌即可。
小提示：新鮮藍莓所含果膠不僅能夠有效降低膽固醇， 防止動脈粥樣硬化， 促進心血管健康， 所含花青苷色素具有活化視網膜功效， 可防止眼球疲勞。 藍莓中含有豐富的抗氧化物質花青素， 是保護視力的有效物質， 優酪乳也具有減輕輻射損傷的作用。
