4個月寶寶輔食食譜推薦

4個月寶寶輔食可以添加什麼？4個月寶寶輔食食譜有什麼好推薦？4個月寶寶輔食食譜怎麼做？下面小編就推薦幾款4個月寶寶輔食食譜及做法， 一起來看看吧！

4個月寶寶輔食食譜一、鮮橙汁

材料：鮮橙1個， 溫開水適量。

做法：把柳丁洗淨、切為兩半， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁， 加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

營養提示：柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高， 每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

4個月寶寶輔食食譜二、10倍粥

材料：大米、水， 大米與水的比例是1:10。

做法：

(1)大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)後放入鍋內煮， 煮開後改小火接著煮， 40分鐘後關火再燜10分鐘。

(2)米粥盛出， 倒入擂缽擂碎， 即成白米稀粥。

(3)這種粥用處很大， 可與多種食物搭配同煮同吃。

4個月寶寶輔食食譜三、小米粥

材料：小米、水， 比例為(1:10)。

做法：小米浸泡30分鐘後， 放入鍋內煮， 煮開後小火40分鐘， 關火燜10分鐘即成。

營養提示：小米熬粥營養豐富， 富含維生素和礦物質， 如：胡蘿蔔素， 維生素B1、B2等。 蛋白質含量達8.9%， 脂肪含量3.0%， 比普通大米高1%—3%。 用小米熬粥應注意不要太稀薄。