要針對局部的減肥， 節食、藥物， 都不是有效的方法， 以下為你介紹一套減腿部脂肪的運動。
1.雙腳屈膝， 伏在地上， 背脊向天， 動作如狗仔般， 雙手支撐上身， 提起右腳， 保持7-8秒， 脊骨與臀部要保持筆直。 左右腳交替練習， 各做15次。
2.坐在有椅背的椅子上， 腰要挺直， 將毛巾卷成條狀， 然后用右腳踏著， 雙手握住毛巾兩端， 向自己身體方向拉， 直至有拉緊感覺， 維持姿勢7-8秒。 右腳做相同動作， 每組動作做15次。
3.同樣坐在有椅背的椅子上， 腰要挺直， 背靠椅背， 將枕頭放在兩腿之間， 用力夾緊枕頭， 維持姿勢7-8秒， 然后放松， 此動作做15次。
您說的情況可以做做豐胸按摩，效果還是不錯的，也比較簡單的，還沒有什麼經濟投入；或者也可以多吃一些木瓜燉排骨，豐胸的作用也是比較明顯的，也可以做針灸豐胸的。 [詳細答案]
減肥方法是很多的，不外乎運動控制飲食，只要有毅力做下去，都是很簡單的。做些簡單的運動，像是平時出去散散步，在家裡可以練下瑜伽，調節身體。多吃果蔬。還有就是最方便的，給孩子哺乳，這個方法應該是運動之外... [詳細答案]
你好，比較簡單的開奶的方法就是記得補充水分，充分休息，在配合一定的按摩刺激，然後避免乳☆禁☆頭受傷就可以了，其他的話還可以配合食療藥膳的方式來進行的，開奶適宜在孩子出生後半個小時進行餵奶的，要注意好讓孩子... [詳細答案]
你好，可以用制黴素片研粉混勻于水後塗搽口腔粘膜治療鵝口瘡，在鵝口瘡消失後還要塗搽一周左右以鞏固療效。塗搽最好在兩次餵奶的中間進行，目的是避免吃奶後搽會刺激嘔吐，吃奶前搽則吃奶時就會把藥吞了進去，這樣... [詳細答案]
根據你的描述來看，你可以給小孩進行一些早教遊戲。那麼，我就給個指導意見：一、聽聲辨圖，將印有動物、用品、食物等圖片的認知卡放在桌上，媽媽說出名稱，讓寶寶找出相應的圖片，重複學習多次。這一階段的嬰兒，... [詳細答案]
