2歲寶寶吃什麼補鈣好

很多家長都會給寶寶補鈣， 因為寶寶缺鈣很可能會引起一系列的疾病。 針對2歲寶寶吃什麼補鈣好呢？2歲寶寶如何補鈣呢？下面小編就來說說2歲寶寶補鈣食品。

2歲寶寶吃什麼補鈣好？一、乳製品

乳製品是最優質的鈣源。 准媽媽可以根據寶寶的喜好為寶寶準備適合的含鈣高的配方奶以及其他乳製品等， 2歲寶寶每天最好飲奶400毫升左右。

2歲寶寶吃什麼補鈣好？二、骨頭湯

骨頭湯也是人們食補補鈣的鈣源之一。 准媽媽可以在日常飲食中為寶寶準備胡蘿蔔排骨湯、海帶排骨湯、蘿蔔龍骨湯等， 給寶寶食用，

2歲寶寶吃什麼補鈣好？三、魚類

魚肉營養豐富， 其中也含有豐富的鈣。 因此要給寶寶補鈣， 准媽媽不妨日常多弄點魚肉給寶寶吃， 可以燉魚頭湯、蒸鯽魚等， 都是很不錯的補鈣食物。

2歲寶寶吃什麼補鈣好？四、蝦皮

蝦皮同樣含鈣豐富， 准媽媽們可以將蝦皮碾碎， 加入寶寶日常的食物中， 讓寶寶食用。