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10歲以下兒童不應早於8點半前學習:最佳學習時間因齡而異

環球網綜合報導 據俄羅斯“健康生活網”2月24日消息, 英國牛津大學專家研究表示, 早起工作不僅影響效率, 而且不利於健康。 而大腦開始工作的最佳時間因年齡而異。

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專家指出, 10歲以下的孩子不應在早8點半之前開始學習, 因為他們在那個時段無法專心致志。 高中生和大學生則更晚, 他們開始學習的最佳時間為早10點到11點。 成年人應在早10點再開始工作。

而目前大部分人在早9點開始工作, 然後他們不斷地打瞌睡, 好像永遠睡不醒一樣。

專家還表明, 早起工作會造成壓力和精神緊張, 甚至引起心臟和肝臟疾病。 (實習編譯:史少珍)

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