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懷孕了這些東西可以吃嗎？
懷孕之后哪些食物孕婦不能吃呢？其實孕期飲食還真是一門大學問!什么東西該吃? 什么東西不該吃? 吃什么對胎兒好? 吃什么會影響胎兒健康? 如果這些問題讓妳的頭好大!請看以下14個關于孕期飲食的疑問與回答。 可以吃榴槤和姜這些燥熱的食物嗎?
2011-03-15 1747 -
孕婦能不能吃羊肉 孕婦能吃羊肉嗎
孕婦能不能吃羊肉？孕婦能吃羊肉嗎？為什么老人說孕婦不能吃羊肉，如果吃了，以后寶寶會發羊癜瘋。是真的嗎？ 懷孕期間可以多喝點羊奶,羊奶含鈣高,而且不易上火,比牛奶好. 羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健
2011-03-12 12420 -
棗桃粥
孕婦食譜 主料： 糯米 200克 輔料： 棗（干） 15克 核桃 60克 制作工藝 核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。 相關人群 本菜適宜產褥期食用。 健康提示 1.此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適宜于產后腎虛
2011-03-14 125 -
梅干蓮子粥
氣血雙補調理補虛養身調理孕婦食譜 主料： 米飯(蒸) 100克 輔料： 蓮子 50克 楊梅 50克 雞蛋 75克 調料： 冰糖 15克 朗姆酒 5克 制作工藝 1. 蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟，楊梅干洗凈。 2. 雞蛋打入碗中，用筷
2011-03-10 287 -
鹽水大蝦
孕婦食譜補虛養身調理壯腰健腎調理補陽調理 主料： 對蝦 300克 調料： 鹽 5克 花椒 5克 八角 5克 大蔥 3克 姜 3克 植物油 15克 制作工藝 1.蝦去頭殼取蝦仁，洗凈；蔥切段，姜切片。 2.鍋內放油燒熱，倒入水，放入蝦
2011-03-12 154 -
潘魚
利尿調理通乳調理水腫調理孕婦食譜 主料： 鯉魚 500克 輔料： 香菇（干） 5克 蝦皮 5克 調料： 大蔥 3克 姜 3克 料酒 2克 鹽 3克 味精 2克 醬油 2克 制作工藝 1.活鯉魚去鱗、鰓和內臟（不要弄破苦膽），用涼水
2011-03-12 174 -
補鈣不要和這些食物一起吃
草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕后，很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉淀，影響鈣的吸收。 因此，建議孕媽咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜用水先
2011-03-10 257 -
孕婦補鈣補蛋白質食譜：軟炒鮮奶
食譜原料： 鮮牛奶250克，蛋清4個，筍尖25克，馬蹄15克，火腿末、精鹽、雞精、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。 制作方法： 1、筍尖、馬蹄分別洗凈，切成細粒;蛋清加鮮牛奶、精鹽、雞精、濕淀粉、鮮湯調勻成蛋清奶糊，加入筍尖、馬蹄粒拌勻。
2011-03-05 374 -
蘆筍拌皮皮蝦
高血壓調理腎調養調理孕婦食譜 主料： 皮皮蝦 750克 蘆筍 200克 調料： 姜 15克 醋 5克 鹽 5克 味精 2克 香油 10克 大蔥 15克 醬油 10克 制作工藝 1.皮皮蝦剪去尾節，用搟面杖擠出蝦虎肉，放盆內入籠蒸熟（
2011-03-12 271 -
貧血、筋骨酸痛-當歸骨粥豬
【配方】 當歸15克，豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。 【做法】 先煮豬脛骨和當歸，1小時后，取汁去渣，加入淘凈的大米 煮，粥將熟時加鹽，稍煮即可。每日2次，溫熱服。 【特點】 補肝腎，強筋骨。適用于貧血，筋骨酸痛，增強
2011-03-07 427 -
孕期水果過量易致糖尿病
導讀：＊維生素過量，孕婦若每天服用超過一萬單位（ｉ.ｕ.）的維生素ａ，則有１／４機會造成胎兒畸形，如先天性心臟病以及眼睛、顎裂、耳朵的畸形，另外有１／４機會造成智障。 ＊維生素過量，孕婦若每天服用超過一萬單位（ｉ.ｕ.）的維生素ａ，則有
2011-03-14 301 -
孕婦談談補鈣
孕婦及哺乳期婦女缺鈣的危害：女性一生都要補鈣，年輕時身體發育需要補鈣，而孕產婦、哺乳期婦女缺鈣將直接影響兩代人的健康。 補鈣的講究 鈣是支持生命的重要元素，像吃鹽一樣，人一生中的各階段都要不斷地補鈣，但千萬別因此被拐進“死胡同”。 俗話說
2011-03-05 173 -
懷孕期間孕婦每天需要攝入多少熱量？
雖然我們總是提醒自己要好好吃東西，因為現在是兩個人在吃。可事實上，肚子里的寶寶并不需要那么多的熱量，每天僅需要多吃200至300卡路里，相當于多喝了一袋牛奶而已。當然也相當于喝了一聽可樂。 可見，在懷孕期間重要的并不是要多吃多少，而是
2011-03-04 927 -
芙蓉雞絲-孕期補充蛋白質補鈣補鋅孕婦菜譜
原材料：雞脯肉200克，雞蛋清4個，胡蘿卜絲、火腿絲、精鹽、紹酒、味精、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。 制作方法： 1、雞脯肉切成絲，加精鹽、濕淀粉上漿;雞蛋清加精鹽、味精、紹酒、鮮湯、濕淀粉打勻，倒入雞脯肉絲、胡蘿卜絲，攪拌均勻。
2011-03-04 326 -
雞脯扒小白菜
雞脯扒小白菜的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，雞脯扒小白菜口味屬于，做法屬扒菜類，但怎么做雞脯扒小白菜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道雞脯扒小白菜吧~~ ·配 料: 小白菜1000克，熟雞脯半個，花生油5
2011-03-04 201 -
孕媽咪補鈣食譜
酸奶布丁 原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁后冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘： 酸奶布丁的鈣質來自奶制品，而且是最好吸收的。變換這樣一種飲奶方式，可
2011-03-14 199 -
準爸爸備孕必吃食品排走榜
1、要擔保充足的優質卵白質 卵白質是細胞的重要組成局部，也是天生精子的重要原質料，合理增補富含優質卵白質的食品，有益于協調男性內排泄性能以及挑高精子的數目和質量。 富含優質卵白質的食品：寶寶起名深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產
2011-03-04 240 -
鹵水豬肚
補氣調理補虛養身調理胃調養調理孕婦食譜 主料： 豬肚 1000克 調料： 鹵汁 1500克 制作工藝 1.把豬肚表面的肥油除凈。放在冷水中把內臟翻出，用精鹽揉搓，去污后漂洗干凈。 2.放在沸水中燙硬肚身，后用小刀刮凈肚內的白色胎衣。
2011-03-12 259 -
粗糧中的小米有什么用處？
過去，小米是軍糧。因為醫官認為將士吃粗糧不易鬧病，而且發生外傷之后，不容易感染。小米一般用來蒸飯和熬粥。蒸飯的時候一定要注意，放一碗小米，要放兩碗水，因為粗糧吸水。 不過，現代的有些小米是加了化學染料的，在洗米的時候就能發現掉色。
2011-03-04 146 -
孕中期3款補鈣食譜
1．小蝦皮豆腐泥 原料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥姜末、花椒粉少許，精鹽適量。 制作：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段；然后，把豆腐放入小蝦皮泥中，再加入花椒粉、鹽混勻；熱鍋里放油，以蔥、姜末熗鍋，
2011-03-02 237
