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簡單的瘦手臂小動作
減肥最易遇見的問題之一是：脂肪沒了，肌肉也跟著沒了。“排骨美人”的身材既缺乏線條美，又不利于健康。下面由專業健美教練為你支招，幫你建立一套完整的全身鍛煉方案，令你擁有苗條、結實的好身材。 動作提示： 固定雙腳雙腳不移動，腳掌完全著地
2011-03-12 496 -
部位不同，護膚方法各異
根據不同部位皮膚的特點，皮膚的保養方法應該有所不同。 一般部位 軀干部、四肢伸側等處的皮膚比較平展和厚實，或不易受傷且對損傷有一定的抵抗力。如沒有特殊必要一般不需采取特別護膚措施。 柔細部位 頸兩側、四肢屈側、手足背等處皮膚雖也平展
2011-03-13 229 -
乳☆禁☆房矯正手術
乳☆禁☆房矯正手術怎么做的，乳☆禁☆房矯正手術適合哪些人呢？下面來看看，到底有哪些。 乳☆禁☆房矯正手術適合人群各種不滿意的乳☆禁☆房，主要包括以下幾個方面： 1、乳☆禁☆房偏小，胸部過于平坦的女性。 2 、乳☆禁☆房偏大，有乳腺組織過度增生的癥狀，給生活帶來不便或者影響身
2011-03-06 282 -
只要想做兩分鐘也健身
時間就像海綿里的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身。 早晨本來時把枕頭墊在背后，兩手向后伸直并伸展身體；做仰臥起坐3次；把枕頭墊在背后，收腹使腳尖越過頭
2011-03-17 171 -
不與“太平公主”長相守
忘了是從幾歲開始，胸部開始有了隱隱約約的脹痛感，然后就看到原本平坦的胸部有了奇怪的隆起。那時的我是個地地道道的“假小子”，哪里有什么曲線美的概念，就是覺得莫名的羞恥，莫名的惱火，于是用很緊很緊的背心把自己裹了一層又一層，走路時也總是佝僂
2011-03-12 128 -
吃水果減肥熱門方法的真相
【本文摘要】 葡萄柚富含維生素c，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間后自然瘦下來。不過如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖蘇打餅干，防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。 多吃
2011-03-09 413 -
選擇防曬霜應該注意三方面問題
酷暑到來，選一款適合自己的防曬霜度過夏天，成為一些人關心的事情。到底該如何選擇防曬霜？吉林大學第三醫院美容醫師金東梅說，至少應該注意三方面問題。 一、知道自己是什么樣的皮膚。夏季由于油脂分泌的不同，膚質會有所改變。因此，人們應在購買前
2011-03-13 165 -
秋冬肌膚保濕完美30計
時序馬上邁進寒冷的季節， 皮膚又到了和干燥交戰的時刻。如何掌握水分進出的規律，隨時幫皮膚提升含水力呢？著名美容專家金韻蓉老師現在就和大家分享。 如果要票選近幾年來最in的保養?a href="http://bjm..com" tar
2011-03-13 201 -
30歲依然明艷動人有何秘訣？
女人30歲以后，身體的各項機能都開始走“下坡路”。這時，脆弱的身體更需要我們的呵護備至，30歲以后，我們必須要做以下18件保養大事。 1.補鈣：專家證實，女性28歲以后，身體中的鈣每年以0。1%-0。5%的速度減少。這個時期女性每日至
2011-03-06 109 -
史上最火的減肥法--熱吻
導語：親親，甜甜的親親，讓生活更甜蜜。親親還可以減肥哪，減肥達人全力推薦，接吻減肥法。瘦臉效果那可不是蓋的的啊，而且還有好多好處呢。反正親多點，誰都喜歡。我們的吻是那么甜，讓我們時時感到幸福、溫暖，kiss還有許多讓你意想不到的妙處，所
2011-03-01 277 -
對癥下藥美膚計 輕松祛痘不留痕
無論怎樣精心化妝，皮膚依然出現倦態，唯有用顏色幫幫忙。請留意以下的補救法，護膚專家專用的小小妙方，可以讓你瞬間變得光彩照人。以青春痘問題為首，肌膚問題一直是讓人覺得最苦惱的事情，想要重新擁有動人的素顏，就必須了解問題的真正原因，正確地保
2011-03-12 182 -
脂肪撤退 魔鬼訓練玉臂纖纖
不了解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎么節食運動可能都是白費。當你將手臂向?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤穡硤宄?0度，用另外一只手的手指輕彈手臂下的肌肉，是
2011-03-17 146 -
秋日護膚策略——離子護膚
入秋時節，女士們的皮膚明顯感覺到干燥。除了開始留意護膚品的轉換外，再做一些滋潤營養及修護的皮膚護理都是這個季節該做的事情。因為皮膚在經歷了夏季陽光的強烈照射后，這時候已是相當疲勞，而且加上天氣的變化，很容易令皮膚敏感，引致衰老的提前到來。
2011-03-12 135 -
呵護嬌唇6個完美步驟
1.每天刷牙時，可順便用牙刷將嘴唇輕輕刷一下(注意要在唇部沒有傷口的情況下)，這樣不僅有助于去除嘴唇表層死皮，唇部顏色也會更顯紅潤，而且涂抹口紅時，會比較容易上色。 2.嘴唇非常干燥又找不著護唇膏時，其實在唇上涂些奶油或蜂蜜就有很好的
2011-03-08 127 -
兒童肥胖與哪些情況有關？
（1）單純性肥胖：一是營養過剩，進食大量油膩?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤鶚常疃伲歡竅嘍孕緣撓渙跡饕瞧場⒁焓車仍斐傻奈丶暗鞍字
2011-03-05 124 -
名模陳思璇的美腿經
被譽為臺灣第一美腿的名模陳思璇，擁有全臺灣比例最佳44.5英寸的長腿，光是小腿就21.5英寸，再配合走臺步的優雅美姿，也因此被封為?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤ú腳
2011-03-04 189 -
OL辦公室控油小秘籍
盛夏期間，辦公室的空調一開就是一整天，如果你是標準的朝九晚五上班族，即使是油性膚質也會感到“空調在偷水”這一事實。密閉缺氧的環境，讓室內的水分越來越少，長時間待在這種干燥、不通風的環境中，會讓角質層水分不足。如果得不到補充，膚色暗淡、干
2011-03-05 201 -
為什么產后一年易發生精神疾患？
流行病學研究發現，分娩后12個月內是婦女一生中發生精神疾患的危險時期。據調查，產后30天內發生精神疾患的危險最大，一直到分娩后第二年這種危險仍保持在較高水平。 產后精神疾患可分為： 1、 產后情感障礙，包括產母郁悶、產后抑郁，這兩種
2011-03-14 180 -
乳腺纖維腺瘤會發生癌變嗎
乳腺纖維腺瘤是否會惡變，是許多患者最關心的問題，也是臨床醫生所關心的問題，因為這直接關系著疾病的預后與臨床對策。一般認為，乳腺纖維腺瘤發生惡變的幾率很低，僅有約 0.2%的病例會發生惡變。惡變常易于妊娠哺乳期發生，或于年齡較大、病史較長
2011-03-05 482 -
女人千萬別畫這5唇妝
有一種美是舉世公認的，那就是鬼感。評價一個女人是否鬼感，關鍵要看她的嘴唇。所以女人們都注重唇妝的雕琢，以吸引她身邊的男人。可是，你知道男人最喜歡什么樣的嘴唇嗎？不得當的顏色或刻意的雕琢，也許會把你的他雷焦哦。 1、唇色蒼白 過于蒼白
2011-03-12 219
