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預知女性產后N種巨變
提前讓你了解分娩后的你，身體和心理的狀態是怎樣的？讓你在照顧小寶寶的同時也對自己的情況了如指掌，從容地應付一切變化，更好地度過產后最初的階段。 分娩過程是痛苦的，但當你看到呱呱墜地的小寶貝時，你會認為那是值得的。懷孕期間，為了肚中的
2011-03-10 135 -
調整飲食也可改善膚色
白皙細嫩的皮膚，誰不想要？適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應該是對癥下“菜”才行。 紅臉膛： 這是由于攝取動物性脂肪和蛋白質過多所致。治療方法是，在食用含動物性脂肪和蛋白質食物時，一定要輔以含大量
2011-03-13 151 -
巧吃食物，孕媽媽遠離妊娠紋
這個時候就要想吃食物能祛除嗎？這里給你介紹一下祛除妊娠紋的小食物。 有一些食物對于皮膚的保護和妊娠紋的緩解有著非常大的作用，孕媽媽不妨在孕期好好試一下! 1、西紅柿 推薦菜譜：番茄汁 原料：番茄2個，水適量 做法：將番茄剝皮，加適量的水
2011-03-16 217 -
消除產后妊娠紋的小絕招
很多準媽媽們對于產后妊娠紋感到很煩惱，妊娠紋嚴重的影響我們的美麗，我們準媽媽們在生活中要積極地消除產后妊娠紋。目前，微晶磨削在消除產后妊娠紋上具有突出的成效。 產后妊娠紋的形成 妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力
2011-03-17 265 -
過于肥胖智力可能下降
英國《太陽報》前不久發表的瑞典科學家一項長期醫學研究報告指出，女性過胖不僅會引發諸如心臟病、高血壓等疾病，而且還會影響智力，那些過度肥胖的女性其智力水平往往會表現得不盡如人意。其實，不僅是女性，男性表現也基本如此，那么，肥胖為什么會影響
2011-03-07 122 -
阻擋陽光的魅力武器
陽光，從來就是一個讓女人盡現其美的最佳理由。而太陽鏡、遮陽傘、太陽帽，這些原本為了阻擋陽光的東西，現在也搖身一變，成了女人魅力的武器。 遮陽傘 陽光下的花朵 今年的遮陽傘在面料上也大有文章，分別采用沙丁布、銀膠布、珍珠膠布、
2011-03-13 227 -
美化長睫毛的基本功(圖)
濃密、修長的睫毛可以說是美麗女性的象征。即使眼妝化得不是很完美，看似有些發腫或模糊，用濃密的睫毛也能掩蓋這些不足，演繹出一雙明眸！先用睫毛膏和幾種睫毛工具，使低垂的睫毛彎曲上翹。 用睫毛夾(eyelash curler)使睫毛彎曲上翹
2011-03-17 209 -
11條絕對錯誤的美容觀點
導讀：為了塑造迷人的體型和美麗的容顏，我們幾乎費盡了心機：祖傳的、秘傳的、美容廣告宣傳的、母親親授的或女友推薦的……所有的招數，我們無一不予以相信，無一不身體力行，付諸實踐。許多錯誤的美容神話和招數，有的只風行一時，隨即被人遺忘，但有些
2011-03-05 148 -
豐乳健胸與飲食的關系
高聳而富有彈性的乳☆禁☆房是女性青春健美的重要標志。乳☆禁☆房大小及豐滿程度，與遺傳、保養等因素有關，其中以營養素的攝入、雌激素的刺激關系更為密切。 乳☆禁☆房是富于脂肪的腺體組織，約由20個乳腺組成。乳腺之間是結締組織和脂肪，將每個乳腺隔成許多小房。
2011-03-15 151 -
二十種世界公認減肥食品
牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。 葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。 蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和維生素c，有
2011-03-05 151 -
產后,比較安全的瘦身運動
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。 逐漸把散步的時間延長到10到15
2011-03-12 166 -
月子減肥要抓住四個關鍵
只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要
2011-03-12 183 -
產后愛美的婦女應該怎樣美乳呢？
產后乳☆禁☆房變形完全屬于正常的生理變化，在懷孕的時候，母體為了做好哺乳的準備，因此乳腺會變得很發達，乳☆禁☆房隨之變大。由于乳☆禁☆房內部沒有肌肉組織，因此給予適當的乳☆禁☆房支托，對維持乳☆禁☆房外形是很重要的，比如可以預防乳☆禁☆房下垂。所以不管是否哺喂母乳，做好乳☆禁☆房
2011-02-27 161 -
健身前后保你體重不反彈食譜
你在運動前后都吃什么東西？喝果汁還是運動飲料？你在吃飯多久后才運動？你知道怎么吃才不會變胖呢？許多人常常受此困擾，因為怕運動過后亂吃東西會變胖。那么，運動前后該如何吃才最恰當？ 運動前： 你最好在運動前一到兩小時之間吃些高纖餅干，或是優
2011-03-13 201 -
減肥運動的分類(圖)
肥胖者參加運動鍛煉，可以根據體力和心血管系統的情況，分成強弱兩組。體力較好，無心血管系統器質病變者，可參加強組鍛煉；體力較差或合并有冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的肥胖者，可參加弱組鍛煉。 肥鍛煉可集體或單獨進行，一般可分為三大類：
2011-03-05 204 -
喝葡萄酒可以有效防止脂肪堆積
“優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。”
2011-03-13 254 -
產后減肥：下半身減肥10大秘籍
產后變得肥胖這是很多女人都有的感覺，可是產后如何恢復原本標準的完美體形呢？中國教育文摘小編建議各位產后媽媽，如果你想產后快速恢復身材的話，建議按照以下十個專功下半身減肥10大秘籍，保證能讓你再回到沒生孩子的身材。 1． 咨詢專業人士 方
2011-03-13 252 -
最適合春季美白養顏最佳水果
都說好皮膚是從內養到外的，那究竟哪些水果對美白和護膚有著神奇般的功效呢？現在，美容編輯就向你推薦以下10種美顏水果，mm們要想如水果般鮮嫩，一定要多多的吃哦！ 1、蘋果 編輯推薦：09最新的抗衰老秘籍 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用
2011-03-12 198 -
掃除媽媽臉上“灰”色之秘訣
當了媽媽之后，忙里忙外，晚上寶寶一哭，媽媽甚至不能睡個好覺。少跑了美容院，鏡子中自己的面部怎么也漸漸失去光澤，變得灰暗起來？這時女性朋友們要注意了，當覺得自己不容易上妝、膚色不明亮、易脫妝時，肌膚老化正在悄悄接近你。 皮膚泛黃或發黑，
2011-03-16 199 -
產后女性如何恢復魅力雙腿
有人說，女人雙腿最美的季節是18-23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀舊有些道理。20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生了孩子后雙腿頓時韶華盡裉，往日的風彩蕩然無
2011-03-14 137
