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問題 【學齡前】 7

寶寶3歲缺鈣吃什麼能夠補鈣呢？

問題描述 今年寶寶剛剛滿3歲，家裡人都很疼愛他，但是不知道怎麼回事這段時間寶寶睡覺總是出汗，枕頭和衣服被子都濕濕的,不知道是因為天氣熱的原因還是缺鈣了， 假如是缺鈣了，那吃什麼能夠補鈣呢？
學齡前 學齡前營養
網友回答
最佳答案 您好，其實小孩最快的補鈣方式是曬太陽。多是指戶外曬太陽而不是室內曬太陽。而且曬太陽的時間可隨季節變化調試，一般夏天曬15分鐘每次；冬天曬20分鐘每次。但請注意，在曬太陽時，不要讓孩子的眼睛直視太陽，以免造成孩子不適，同時，如果發現孩子面紅、頭暈等，應立即帶孩子到陰涼處休息。
2016-06-19 根據您寶寶的情況，我們建議食用魚肝油。因為單純補充鈣，不一定能夠吸收，魚肝油有利於促進鈣的吸收。如果寶寶已經開始吃輔食了，胃口也好的話，我建議在補鈣的基礎上補充魚肝油。
2016-06-19 根據你的情況來看，你是可以給你小孩服用：碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸氨鈣、枸櫞酸鈣、活性鈣、有機鈣這些都是很好的補鈣藥品，你可以給你小孩試試，同時也可以給小孩吃些魚肝油，這樣可以促進小孩的吸收啊。另外，你也可以給你小孩進行食補來補鈣啊。那麼，現在就給你推薦些補鈣的菜式給你：1、蛋花豆腐羹，原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。2、、松子毛豆炒幹丁，原料：松子200克，香乾4片，毛豆50克，薑末適量，沙拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。製作：將松子入鍋上火炒香備用。毛豆用滾水燙熟後再經冷水沖洗，瀝水備用。香乾切成小丁，胡蘿蔔切成碎未，枸杞子沖洗乾淨備用。沙拉油入鍋，油熱後爆薑末出香味，再倒入香乾、枸杞子調味，煸炒少許時間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調料和適量高湯。收湯後，灑上松子拌勻，出鍋。淋上麻油，盛入盤中放上裝飾菜即成。3、海帶拌腐付，原料：水發腐竹200克，水發海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿蔔25克，黃瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、
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