您的位置:首頁>好像有點營養不良,請問孕婦早上吃什麼比較有營養?
問題 【備孕】 19

好像有點營養不良,請問孕婦早上吃什麼比較有營養?

問題描述 最近孕婦好像有點營養不良,請問孕婦早上吃什麼比較有有營養?
網友回答
最佳答案 孕婦早餐的時候最好吃麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等做主食,然後吃雞蛋,牛奶,還有水果,早餐加上水果是很重要的。如果還有胃口,最好早餐也加一些瘦肉補充蛋白質。因為瘦肉富含鐵,並且易於被人體吸收。
2016-05-24 孕婦的早餐至少要吃一個雞蛋;一杯牛奶加麥片。
2016-05-24 牛奶,雞蛋,麵包或是麥片,最好能加點水果。
2016-05-24 早餐一定要加上飲杯乳製品,牛奶中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素。
2016-05-24 早餐可以換著花樣吃啊,什麼豆漿、牛奶、稀飯、包子都行。
相關用戶問答