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問題 【備孕】 12

有哪些孕婦吃紅薯的注意事項必須遵守?

問題描述 有哪些孕婦吃紅薯的注意事項必須遵守?一定要讓我們家的孕婦知道,免得她吃太多紅薯。
網友回答
最佳答案 要知道,孕期吃紅薯是對身體健康有利的,但也不能吃太多,也要注意一些事。例如,紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。另外,紅薯的糖分多,身體一時吸收不完,剩餘部分停留在腸道裡容易發酵,使腹部不適。中醫認為,濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。孕婦應該適量食用。還有就是紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,如果食量多的情況下,應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適,一定要去醫院做胃鏡,看看是否有胃出血或胃潰瘍。
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