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問題 【備孕】 13

哪些食物不能出現在孕前食譜中?

問題描述 家裡長輩說孕前要忌口,說了好多不能吃,但好像聽著有點不靠譜。想聽聽大家的意見。哪些食物是不能出現在孕前食譜中的?
網友回答
最佳答案 雖然飲食的多樣化是保證營養均衡的首要條件,但是,還應減少吃以下幾種食物:1、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品,其中有微量的亞硝胺致癌物。各種鹹菜、鹹甜口菜肴和其他過鹹食物也要少吃,養成清淡口味習慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險。2、胡蘿蔔,它含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制。3、大蒜有明顯的殺滅精子的作用,從而起到避孕的作用。
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