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問題 【備孕】 9

如何備孕好,應該吃什麼好呢?

網友回答
最佳答案 備孕是夫妻雙方的事情,男士的飲食中應該要增加鋅含量,每天至少12毫克到15毫克。短期鋅缺乏症也會減小精子體積和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、烏雞肉,多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物,這可以保護精子受損。
2016-05-24 備孕的時候要多運動,在備孕的期間不能抽煙、喝酒、吃辣的,飲食方面可以多吃點含鋅量高的食物再配合育之緣片一同服用效果最佳。備孕期間不要太過勞累保持開心的心情。
2016-05-24 你好,在備孕期間,准爸爸媽媽們要注意戒煙戒酒,另外不能隨便服用藥物,特別是含激素成分的藥物,假如不小心誤服了,建議應暫停備孕的工作,確定體內不含藥物激素成分後再重新開始做備孕工作。
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