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問題 【乖乖問答】 7

產後便秘如何調理?

問題描述

產後便秘如何調理?

網友回答
最佳答案 首先,注意排便習慣和生活習慣的問題,一定要禁辛辣食物,保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所,每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜或將香蕉洗淨後連皮一起煮熟然後吃,另外也可以用開塞路或肥皂條塞到肛門內潤腸通便,但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道,另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡。
2015-06-03 產婦便秘大多是因為食物缺乏植物纖維素,還有就是因為沒養成良好的排便習慣或是生活習慣不好導致的。建議這位元媽媽不要輕易使用瀉藥,情況嚴重的話,最好是使用開塞露,另外,早上起來喝杯淡鹽水,對恢復有很好的改善效果的。吃瀉藥當然不好啦,會影響哺乳的。吃多點水果就是了。
2015-06-03 多喝水,多吃蔬菜水果,平時以清淡的食物為主,不要吃的太油膩就可以了
2015-06-03 可以喝蜂蜜水的,多吃蔬菜或粗糧等來通便,必要時可以使用開塞露。產後可以適當下地走走,可以促進身體恢復。
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