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問題 【乖乖問答】 11

怎麼防止遠視度數加深呢?

問題描述

怎麼防止遠視度數加深呢?

網友回答
最佳答案 您好,我給出我的建議。防止原始度數加深要每看近一小時休息10-15分鐘(休息不是閉眼休息,是儘量看遠,有多遠看多遠,)看遠時可以做用力閉眼的動作,次數越多越好,看電腦時增加瞬目次數(即眨眼)保持60-100釐米的距離,睡前十分鐘不要看書,用熱毛巾敷眼,看書時書與桌面成30-45度角,檯燈放在左手邊,與桌面50釐米距離,日光燈管8W,普通鎢絲燈泡25W,不要躺著看書, 還可以用決明子、枸杞各20克,沸水沖泡或水煎代茶頻頻飲服,或菊花+枸杞+西洋參片沸水沖泡代茶飲,平時使用家用驗光儀,可以給自己的眼睛做體操,讓眼睛得到鍛煉,可以防止度數的加深。
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