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剖腹產的媽媽減肥該怎麼減了？
剖腹產的媽媽們由於身體上有傷口，產後減肥飲食是減肥的關鍵，避免高脂肪高能量的過度攝入，明智地選擇廣泛多樣的健康食品，以保證母乳中含有足夠的維他命和礦物質。產後平衡膳食、制定合理的飲食結構是產後減肥關... [詳細答案]
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產後肥胖如何減肥
等孩子戒完奶的吧。哺乳期不建議減肥的。 [詳細答案]
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產後要保持好身材該怎麼做
你好！產後要保持好身材絕對不能過度節食和運動，要適度飲食，儘量少量多餐，多吃高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。還要保持好心情，以及適量的運動！ [詳細答案]
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產後收腹應該怎麼做？需要用收腹帶嗎？
我認為產後最好還是用一下收腹帶較好，在生產之後為了收縮腹部並防止內臟下垂，一般在“自然產——產後第2天；剖腹產——第6天(5天內用束腹)；”就可以用收腹帶了，具體綁法是三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯... [詳細答案]
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產後收腹該怎麼做？
產後應儘早起床活動，並堅持適當的體育鍛煉。一般分娩正常者，24小時後即可下床活動，一周後便可做些輕便的家務活，並可在床上做些仰臥等腰肌運動，如雙直腿上舉運動、仰臥起坐運動、頭肩後抬運動等。半月後，無... [詳細答案]
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流產後準備懷孕,需要怎麼做？
你好，流產後3個月可以考慮再孕，要避免上次可能引起胚胎發育異常的因素，注意合理的營養和規律的休息，保持良好的心情，預防感染，避免不良用藥，戒掉不良的生活習慣，做好健康檢查和優生檢查。最好到醫院諮詢一... [詳細答案]
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流產後的烏雞湯應該怎麼做，才有營養
你好！流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響，首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，以預防貧血的發生。烏雞一隻，拋堂開肚，黃芪20克，當歸15克，沙參20克，麥冬10克，生... [詳細答案]
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老婆得了產後憂鬱症，我該怎麼做？
作為丈夫要多關心妻子，不要以自己的忙為藉口，可以多和妻子聊天，談心，聽聽妻子的心聲，疏導她，讓她保持開心的狀體和愉悅的心情；可以幫妻子帶孩子，不要什麼都讓妻子做；要處理好家庭關係，營造良好的家庭氛圍... [詳細答案]
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大夫，產後媽媽在家裡應該怎麼做盆底肌訓練？
產後媽媽可以在家自己進行盆底功能操，即提肛運動，通過有意識地收縮盆底肌肉，來幫助恢復盆底功能。一般產後一到兩周即可開始鍛煉，持續兩到六個月。具體的的做法是收縮肛門、會陰和尿道5-10秒，放鬆，間隔5... [詳細答案]
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產後肥胖160斤，怎麼減全身啊？
根據你的情況來看，你是需要給自己減肥羅。那麼，你就應該這樣做：建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化... [詳細答案]
