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問題 【乖乖問答】 4

孕婦經常便秘,有沒有什麼好方法

問題描述

我經常便秘,有沒有什麼好方

網友回答
最佳答案 孕婦經常便秘,首先要養成定時大便的習慣,每天早晨蹲一蹲,注意多飲水,適量多活動一下,芹菜豆芽之類的蔬菜,還有較長的纖維素,可以有效的緩解便秘,也可以每天晚上喝一杯蜂蜜水,效果也不錯。
2015-10-12 我經常便秘,有沒有什麼好方
2015-10-12 孕婦不能吃瀉藥,對身體不好,如果便秘的話可以對吃一些蔬菜和水果。例如,蘋果,橘子都是對身體很好的,但不要吃抬過生冷的水果,想西瓜這些。多喝一些水,注意休息。
2015-10-12 你好,便秘需要從日常生活習慣上調整,可以嘗試腹部順時針按摩增加胃腸蠕動(10分鐘,2-3次/日);飲食上多進水、適量水果(如蘋果)、紅薯玉米燕麥蕎麥等粗纖維食物;有種中成藥小麥纖維顆粒對軟化大便、增加胃腸很有效,1包/次,3/日。
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