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問題 【乖乖問答】 35

懷孕前三個月在飲食上要注意什麼

問題描述

懷孕前三個月在飲食上要注意

網友回答
最佳答案 你好,懷孕的前三個月,應該飲食清淡、易消化、富有營養。可以多吃一些豆製品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰、牛奶等等。還有一些事物是需要根據你個人的體質來補充的,如果是氣虛的話,可以多吃一些補氣固胎的食物,比如雞湯、小米粥等等。血虛的可以多食用糯米粥、羊肉、棗等。
2016-04-06 ?
2016-04-06 你好,懷孕前三個月保胎要適當補充葉酸,注意蛋白質、維生素的攝入,飲食上注意要注意避免進食辛辣、刺激性的食物,不要盲目服用“保胎藥”,否則有可能會影響胎兒的生長發育、造成畸形等情況的出現。
2016-04-06 孕婦和胎兒都是靠飲食來維持健康的狀況的,所以孕婦的飲食上很重要的,首先就要做到飲食均衡,不挑食,不偏食,要少時多餐,以清淡健康為主,例如可以多喝一些湯水,多多吃新鮮的果蔬。注意恰當的運動。
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