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問題 【備孕】 13

如何提高精子品質呢?需要吃什麼啊?

問題描述 老公提高精子品質吃的那種
網友回答
最佳答案 你好,是這樣的,鱔魚富含精氨酸,而精氨酸這種元素是構成精子頭部的主要成分,並具有提高精子活力的功效,因此想要補充精氨酸可以採用飲食進補,包括鱔魚在內的海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等都是富含精氨酸的,可以適當多吃些。
2016-05-24 有可能影響,儘量減少接觸的時間,長時間接觸過程中間適當活動,多吃高維生素,優質蛋白的食物
2016-05-24 精子形成,從精子到成熟精子的過程,一般是3個月。所以為了保證精子品質,男性蒸桑拿、抽煙、喝酒在備孕三個月裡面應該要適當地注意,這是有生理上依據的。
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