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問題 【乖乖問答】 50

女人血氣不足吃什麼好?

問題描述

我血氣不足一個月了,這次來月經都推遲了,醫生說我這是缺血氣,女人血氣不足吃什麼好?

網友回答
最佳答案 女人血氣不足要加強補血氣,可以用紅棗、黃芪、黨參等配以羊肉或烏雞燉湯,平時零食也可以吃一些紅棗、枸杞等作為日常輔助,每天多吃一些紅色的瘦肉、動物血等。另外再配合補血的藥,吃一些含有阿膠和鐵質的鐵之緣片,同時結合食補一起調理,這是個人的補血方法,效果很不錯,你可以試試。
2016-10-10 你好。多吃一些蔬菜和水果。全面的均衡營養,合理的搭配膳食。平時多吃一些紅小豆。大棗之類的食物都是可以起到一定的緩解的作用的。平時也需要注意葷素搭配全面的均衡營養。
2016-10-10 女人的氣血不足,會出現臟腑功能的減退,引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、皮膚乾燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以“氣”與“血”對女性朋友是非常重要的,平時血氣不足吃什麼好,可以吃紅棗、桂圓、枸杞、當歸黃芪烏雞湯、黃芪桂圓粥,藥補可以服用鐵之緣進行調理。 女人的氣血不足,會出現臟腑功能的減退,引起早衰的病變。具體表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色無華萎黃、皮膚乾燥、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等現象。所以“氣”與“血”對女性朋友是非常重要的,平時血氣不足吃什麼好,可以吃紅棗、桂圓、枸杞、當歸黃芪烏雞湯、黃芪桂圓粥,藥補可以服用鐵之緣進行調理。
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