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問題 【備孕】 14

月經量少 氣血不足吃什麼調理好?

網友回答
最佳答案 平時多吃補氣血的,阿膠、紅棗、桂圓等,不要熬夜,注意休息,補氣養血,調理月經北國軒的滋補膏不錯,挺好的,你可以吃點這個調理一下,自己平時在經期來的時候可以喝紅糖水。
2016-05-24 你好,月經問題是一個內分泌的問題,建議補充一些基本的人體各項代謝活動所必須的一些營養素,比如多種維生素,礦物質鈣鐵,和微量元素,這些對於人體的各種基本代謝都是非常必要的,缺乏會造成各種代謝酶的合成受阻,就可能導致內分泌和激素水準的紊亂。另外充足的睡眠,健康的飲食,規律的生活作息對於身體機能的回復也都是非常重要的,還包括心態度良好,情緒平和等
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