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問題 【分娩】 9

我懷孕差不多35周了,打算順產,分娩前要注意些什麼?

問題描述 專家,是這樣子的,我24歲,懷孕差不多36周了,打算順產,那麼在分娩前要注意些什麼?感謝您的回復!
網友回答
最佳答案 以下兩個運動都是有研究證實,對於自然分娩是有一定幫助的。1.提重物,可以用雙手提著一定重量的物體,把它拿起來再放下,再拿起來再放下。這樣一個動作每天可以大概做兩次,每次可以做5分鐘到10分鐘;2.可以採用高背椅,扶著高背椅的背部,蹲下來再站起來,再蹲下去再站起來,也就是下蹲的動作,那麼這個動作是有助於晚期的時候胎頭入盆,以及促進盆底肌肉的鍛煉,從而使分娩的過程加速。
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