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問題 【產後】 12

產婦坐月子一定要吃禽肉蛋魚之類的嗎?可不可以吃些蔬菜和水果呢,優酪乳能不能吃啊,

問題描述 最近便秘很嚴重,寶寶嘴角周圍也都是紅疹子。
網友回答
最佳答案 您好,產後除了吃禽肉蛋魚之類的,還必須搭配蔬菜水果。注意不要吃寒性大的蔬果就可以。另外水果剛從冰箱拿出來也不能立馬吃,可熱一下再吃。可以喝優酪乳的。另外要適當運動,增強胃腸蠕動,有助於減輕便秘。平時多喝水。
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