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問題 【產後】 5

產後減肥有什麼注意事項?

問題描述 產後減肥有沒有什麼需要注意的地方?
網友回答
最佳答案 產後減肥注意事項其實還是不少的,首先是運動量,產後剛生完孩子,身體很虛弱,減肥不適合做大量運動。還有就是不要吃太多高脂肪高熱量的油膩食物,多吃些熱量低又有營養的,多吃蔬果。平時注意不過出汗著涼省的對身體不好。
2016-06-01 不要因為減肥而傷了身體,身體是最重要的,這點一定要記住!
2016-06-01 不要開始太早,也不用一下子運動太厲害。
2016-06-01 平時吃東西吃清淡些,營養一定要補充好。
2016-06-01 一定要做完月子再減肥!
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