產後能通過節食來瘦身嗎？

最佳答案

這個要看親是不是還在哺乳期，如果已經停止給寶寶餵奶了的話，產後是可以通過節食來減肥的，因為哺乳期的媽媽需要大量的營養去餵養寶寶，節食減肥會對寶寶和媽媽的身體都不好，會造成媽媽的奶水不足。哺乳期過了媽媽們可以通過調節飲食來減肥，但一定要做到飲食均衡，少鹽少油，不吃煎炸的食物，不吃沒有營養的東西，多補充蛋白質，多吃菜。除了節食外，如果加上適量的運動可以令減肥的效果更好的，媽媽們可以多走動，做一些簡單的有氧運動，但要適量不要太過劇烈就可以了。

2016-06-01

為了恢復體形，媽媽們可以適當節食，但一定要等過很長時間以後開始。當然，媽媽們可以適當增加活動量，做些健美操，以消耗多餘熱量，切不可盲目節食。

2016-06-01

過了哺乳期是可以的，但是不要餓壞了自己才好。

2016-06-01

產後媽媽雖然身體發胖，但產後所增重量主要為水分和脂肪，如授乳，這些脂肪根本就不夠用，況且，產婦本身恢復健康也需要營養，所以不可節食。

2016-06-01

呵呵，一定要多運動哦。