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問題 【懷孕】 8

如何預防痔瘡?

問題描述 如何預防痔瘡?
網友回答
最佳答案 預防痔瘡,首先應防止大便秘結,保持大便通暢,所以飲食方面應多食青綠蔬菜、新鮮水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品,可以增加胃腸蠕動,潤腸通便,排出腸道的有害物質和致惡變 物質。勿蹲馬桶太久。每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書,這是極不衛生的習慣。勿長時間端坐不動。不要連續幾個小時坐在椅子上不動,即使必須如此,也應每小時至少起身活動5分鐘。坐溫水浴。也是一種治療的最佳方式,溫水促進患部的血液迴圈,並且能止痛。
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