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我29歲,產後5個月,身高163,體重自從產後一來變胖了20多，請教大家要怎麼樣減肥最好呢？
其實產後肥胖，很多都是因為身體多了很多虛肉才會這樣的啊。那麼，你也不需要老去做那些過於劇烈的運動啊。你只要按照以下方法來做，你很快就能使自己達到減肥的效果羅。方法是：1、晚上六點前吃晚餐。專家說睡前... [詳細答案]
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請問產後兩個月如何減肥好？
採取健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥的方法。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。產後兩個月，建議先進行行走、柔軟操等平和的運動，每天堅持做一定量一定時間，三個月之後可以慢跑、跳繩、仰... [詳細答案]
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一般剖腹產後如何減肥好？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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產後什麼樣的營養能儘快恢復？請教產後飲食方法。
剖腹產術後6小時內禁食。剖腹手術，由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大... [詳細答案]
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生完孩子後身材變形了，請教產後減肥的高招。
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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產後如何減肥呢？誰能推薦一下
其實減肥還是有很多方法的啊，常用的減肥方法是：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。但是對於你的這種產後肥胖，你... [詳細答案]
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產後如何減肥最有效？請告知有效的辦法。
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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產後一年體重還是減不掉，用哪種方法效果好？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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產後一年了，月經還沒來，每天都泡一杯益母草顆粒喝，會有用嗎？
你好，根據你的情況來看，應該是月經不調，這個沒有太有效的辦法,只能慢慢調理.這個益母草是針對月經量少的 這個藥物是活血的 對停經的情況效果不好的 建議您去醫院做個檢查.可以看看中醫,吃點中藥調理一下. [詳細答案]
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剖腹產後如何減肥效果好呢？多久能減肥？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。... [詳細答案]
