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問題 【產後】 12

現在產後變胖了很多,以前有通過運動減肥的,比如說跑步,現在不知道行不行?

網友回答
最佳答案 這個運動減肥也是適合產後減肥的啊,而且效果也會很好的啊。但是這個跑步運動,一定需要在產後三個月後,才能進行啊,這樣才能有利於你的健康啊。你在身體沒有恢復的時候,一定不能做太過於劇烈的運動才行啊。這是會影響到你的傷口的,這對於你的身體,會非常不好的啊,這個你需要多瞭解清楚才行啊。還有的就是,在做完運動後,你一定要多喝水才行啊,這樣可以分解你體內的糖分的啊,從而對這個減肥也能起到很好的作用啊。
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