產婦在產後牙齒易鬆動是怎麼回事

鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。 人體內的鈣約有99%集中在骨骼及牙齒中, 僅有1 %分佈在其組織中。 由於妊娠後期胎兒在體內迅速生長發育, 需要大量的鈣, 如果飲食中補給不足, 骨骼和牙齒中的鈣就會流向胎兒;分娩後母親處於哺乳期, 為維持嬰兒的生長需要, 對各種營養物質, 尤其是鈣的補充明顯增多母乳鈣的含量比較穩定, 當膳食中攝入鈣不多時, 母體骨骼和牙齒中的鈣將被動用以維持乳汁中鈣含量的恒定。 如果在妊娠後期及晡乳期兩個階段中, 產婦飲食中營養中鈣缺乏, 均能導致產婦患骨軟化症,

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牙槽骨質疏鬆軟化, 使牙槽骨支援牙的功能減弱, 牙齒便鬆動易脫落。

因此, 為保證母體的鈣不被動用, 乳期應增加鈣的攝入量。 食物中含鈣最高的是牛奶及乳製品, 其次為小蝦皮、海帶、髮菜, 還有大豆及豆製品和各種瓜子、芝麻醬等,

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也可吃一些鈣強化食品。 只要注意多吃含鈣食物, 並進行適當的戶外活動, 多哂太陽, 在醫師指導下服用鈣及維生素D等, 就可以預防牙齒鬆動及體內缺鈣。

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