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問題 【產後】 11

產後練瑜伽減肥效果怎麼樣啊?

網友回答
最佳答案 瑜伽是一項增氧性健身運動,高雅柔和,產後練瑜伽是非常好的,不僅可以恢復皮膚張力,減少脂肪堆積達到瘦身減肥效果,還可以調節身心,在緩慢的動作中讓心態平靜,心態好,減肥自然也快;但是練瑜伽也要注意搭配科學的飲食,這樣效果更加明顯。
2016-05-31 效果挺好的,當然要堅持哦,不能三天打魚兩天曬網,這樣瘦身效果很難達到的。
2016-05-31 產後還是以休養為主,不要過多的劇烈運動,練瑜伽只要練到自己合適的位置即可,有些人練了還是有效果的
2016-05-31 瑜伽動作優雅、緩慢,非常適合產後媽媽,改善血液迴圈,有助於瘦身減肥。
2016-05-31 效果好呢,不僅有助於減肥,還有利於身心調節,預防產後抑鬱,好處特別多,值得一試。
2016-05-31 瑜伽絕對是產後媽媽科學減肥的好選擇,根據身體恢復情況,按照瑜伽初中高級慢慢遞進,絕對有效果的。
2016-05-31 瑜伽很適合產後媽媽,產後6周就可以做瑜伽了,瑜伽強度很小,但是效果卻不錯,推薦。
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