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問題 【產後】 4

產後三個月,發現自己坐十來分鐘就尾骨很痛,是怎麼回事?要怎麼緩解?

問題描述 產後三個月,發現自己坐十來分鐘就尾骨很痛,是怎麼回事?
網友回答
最佳答案 其實這種產後尾骨疼痛的情況,是很多產後媽媽都會有的,那麼這時就應要注意補鈣了。那麼,你可以參考以下的份理來進行。方法是:孕產婦一日鈣質需要孕早期婦女:800mg/天、孕中期婦女:1000mg/天、孕晚期婦女:1200mg/天。所以你現在可以多吃一些含鈣的食物,例如:豬骨湯、牛奶、豆類,都是適合的。
2016-05-31 買鈣片再多喝骨頭湯。。
2016-05-31 產後婦女一般容易患腰椎骨質增生,症狀為出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。是由於產後經常抱孩子或做家務,就有可能導致腰椎或手指關節骨質增生;產後受涼,尤其是勞作後立即接觸涼水,容易引發骨質增生;孕期腰椎等承受壓力過大,產後坐月子調養不好。產後過於勞累要當心是骨質增生。
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