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問題 【嬰兒】 3

哪些食物對於補充寶寶的微量元素好呢?

問題描述 想給孩子補充微量元素,可以吃什麼食物呢?
網友回答
最佳答案 肉類食物含有豐富的鐵、鋅、銅等,貝類食物的微量元素含量比肉類更豐富,但在北方城市可能不容易獲得。寶寶的微量元素主要來源於食物。相對而言,動物性食物中,微量元素的含量比較高一些,而且生物利用度也比較高。植物類食物中也含有微量元素,但含量相對比較少,而且植物中含有植酸,可能會干擾人體對微量元素的吸收。
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