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秋季坐月子吃什麼好?
秋季生產的媽媽可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物,盡情享受月子補身餐。秋季盛產的綠葉蔬菜中,最著名的要屬菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅,甘藍則是很好的鈣源。堅果類可吃花生、栗子、核桃等。 [詳細答案]
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春天坐月子吃什麼好?
菠菜含有豐富的葉酸和鋅,甘藍則是很好的鈣源。甘藍、洋蔥、番茄、紅黃彩椒和黃瓜,加上一點鹽和橄欖油拌勻,不但能促進食欲,還能滿足大部分維生素、礦物質等營養素。另外要吃些堅果,比如花生、栗子、核桃等。 [詳細答案]
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高齡產婦坐月子吃什麼好?
高齡孕婦產後都很虛弱,一定要吃些補血的食物,比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。要補充蛋白質,蛋白質可以促進傷口癒合,牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白都應該多吃,還可吃豆製品。 [詳細答案]
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剖腹產後坐月子吃什麼好?
您好,剖腹產後坐月子期間要注意補充優質蛋白質,各種維生素和微量元素,葷素、粗細合理搭配,每天都應攝取足量的優質蛋白如瘦肉、禽魚蛋類,和新鮮的蔬菜水果,避免進食油膩辛辣刺激的食物。 [詳細答案]
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請問剖腹產媽媽坐月子吃什麼好?
您好,剖腹產後坐月子期間要注意補充優質蛋白質,各種維生素和微量元素,葷素、粗細合理搭配,每天都應攝取足量的優質蛋白如瘦肉、禽魚蛋類,和新鮮的蔬菜水果,避免進食油膩辛辣刺激的食物。 [詳細答案]
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坐月子吃什麼好?有需要特別忌口的嗎?
坐月子不需要太補。產後頭一二天內,產婦儘量吃清淡的、容易消化的。以後的飲食營養要均衡。總之,要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等,不要吃太油膩、冰凍、辛辣... [詳細答案]
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坐月子吃什麼好?吃什麼恢復快?
月子期間的媽媽要特別注意全面均衡的營養,同時要注意健腦食品和補鈣食品的增加。多吃高鈣食品,如蝦皮,海帶,豆製品,芝麻醬,牛奶,曬太陽,同時吃鈣片也是一種直接有效的方法。 健腦食品有動物肝,魚肉,雞蛋... [詳細答案]
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夏天坐月子吃什麼好?
肉類、牛奶、蛋類、豆類、骨頭湯等等。 [詳細答案]
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順產坐月子吃什麼好?
多攝入含水量高的食物,如新鮮水果、牛奶、蛋羹、魚肉湯等。,以易消化的流質或半流質食物為主,如清淡可口的牛奶、肉湯、魚湯、雞蛋羹、稀飯、湯麵、蛋糕和水果等。水果補充維生素和礦物質,牛奶、肉湯和魚湯補充... [詳細答案]
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請問秋天坐月子吃什麼好?
月子期間的媽媽要特別注意全面均衡的營養,同時要注意健腦食品和補鈣食品的增加。多吃高鈣食品,如蝦皮,海帶,豆製品,芝麻醬,牛奶,曬太陽,同時吃鈣片也是一種直接有效的方法。 健腦食品有動物肝,魚肉,雞蛋... [詳細答案]